Ето защо чаят Matcha е полезен за отслабване - Thé Parfait
Както знаете, има нещо специално в гореща чаша или халба органичен и натурален зелен чай от матча.
Неговата фина прахообразна форма го прави уникален чай, който не накисвате, а по-скоро разбърквате горещата си вода, позволявайки на всички тези здравословни антиоксиданти, катехини и минерали да се разтварят във вашата напитка.
Предлага богат и сложен вкус, който е трудно да се опише -
- ботанически
- вкусно
- сладка
- загадъчна.
Може да се консумира по най-различни начини, от мача лате до мача и смутита, напоени със сладолед - възможностите изглеждат безкрайни.!
Но независимо дали обичате да го ядете в храната си, да го пиете като част от изискана топла напитка или просто да му се насладите като обикновена чаша чай, не е тайна, че матча има големи ползи за здравето.!
Едно от невероятните предимства на зеления чай Matcha е способността му да поддържа нежно отслабването. Според проучване, публикувано в The American Journal of Clinical Nutrition, консумирането на зелен чай увеличава термогенезата, което е скоростта, с която тялото изгаря калории, от 8-10% до 35-43% от дневните енергийни разходи.
Знаете ли обаче, че пиенето на чаша мача ежедневно всъщност може да ви помогне да отслабнете?
Историята на чая и отслабването
Matcha ви помага да отслабнете по естествен път
Вероятно знаете поне малко за историята на чая и неговите ползи за здравето.
В продължение на векове чай се пие заради благотворното му въздействие върху психическото и физическото здраве.
Чаят може да помогне за подобряване на здравето ви по много начини, от облекчаване на настроението до намаляване на риска от рак и сърдечни заболявания.
Всъщност китайците пиеха чай като билкови лекарства много преди да го пият като ежедневна топла и вкусна напитка.
И това беше много време преди традиционната британска ежедневна практика на чай.
Зеленият чай обикновено се счита за най-здравословния от всички различни видове чай. А матча е вид прахообразен зелен чай с десет пъти повече антиоксиданти от обикновения зелен чай.!
Още по-вълнуващ от това е фактът, че последните проучвания през последните няколко години показаха, че чаят може да бъде дори по-добър за нас, отколкото си мислехме.!
Освен че осигурява всички ползи за психическото, емоционалното и физическото здраве, за които говорим от векове, чаят може да бъде и вашият билет за по-здрав, по-слаб и по-здрав човек.!
Ще бъдете изумени да научите за откритията, направени през последните няколко години, които свързват чая с по-добри резултати при отслабване.!
Преди обаче да влезем във всичко това, трябва да обсъдим още няколко полезни и полезни съвета за отслабване.
Важни бележки относно диетата за отслабване
Ти опитвам може би да отслабнете за Нова година, да се подготвите за труден физически подвиг, да се върнете към нормалното си тегло след бременност или някакво специално обстоятелство, за да ви помогнете да останете здрави, защото Вашият лекар Ви е казал. или някакъв друг брой причини.
Независимо от това каква е причината да искате да отслабнете, има няколко важни неща, които трябва да запомните, преди да се впуснете в процеса на отслабване.
Първо, не забравяйте, че храната е само половината от битката! Въпреки че е важно да сте наясно с какво се храните, независимо дали се опитвате активно да отслабнете или просто се опитвате да се храните здравословно, доброто упражнение, сънят и позитивното мислене са от съществено значение за успешната диета.!
Второ, не забравяйте, че телесните и физическите нужди на всеки са уникални.
Капан за отслабване, в който много хора попадат, смята, че диетата за отслабване, която е работила за човек, ще работи за него по абсолютно същия начин.
Истината обаче, която науката научава все повече и повече през последните години, е, че хората имат различни хранителни нужди, така че диетата, която е работила за вашия приятел или знаменитост, може да няма същите бързи и драматични резултати за вас.
Но не се обезсърчавайте! Има няколко разумни предложения за диета, които помагат на всеки да постигне здравословно тегло, като например значението на избягването на захар и преработени въглехидрати, яденето на здравословни порции и пиенето на много вода.!
Не се страхувайте да правите собствени изследвания и опитайте няколко неща, за да видите какво работи за вас!
И накрая, не забравяйте, че позитивното мислене и поддържането на диетата и упражненията за отслабване възможно най-добри и възнаграждаващи е доказано, че водят до по-добри резултати.!