Ето решението срещу махмурлука
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Секунди след първата глътка в гърлото ни, алкохолът вече се абсорбира от стомаха, но до голяма степен се абсорбира от тънките черва, в кръвта, достигайки мозъка, където чрез блокиране на определени рецептори причинява симптомите на пиянство.
Тялото не е доволно от това, за него врагът на алкохола, черният дроб веднага започва да се детоксикира. Зависи от много индивидуални фактори, като пол, тегло, здраве и физическо състояние, кой понася напитката, колко ефективно черният дроб може да я разгради.
Като обикновено правило средният здрав човек може да разгради 8 до 12 mg алкохол на час. Съдържа се приблизително в чаша бира, деци вино или два сантилитра концентрирана напитка.
Бием си черния дроб един по един
Така че след първата глътка състезанието започва: състезателят се опитва да пие достатъчно, за да обогати количеството алкохол в тялото си, а черният му дроб се опитва да се справи. Така че всеки, който пие повече от чаша бира на час, може да бъде почти сигурен в победата.
Но черният дроб отвръща на удара, като веднага започва да разгражда алкохола, предимно в молекула, наречена ацеталдехид, която е една от основните причини за мъчителните симптоми на махмурлука. Другото е дехидратация, но страничните продукти от ферментирали напитки също са много гъши.
Да пием умно!
Очевидно е, че колкото повече пиете, колкото повече се „разбърквате“, толкова по-брутален е следващият ден. Лятото бушува, големи партита на открито, време за печене, фестивалният сезон започва - би било достатъчно чуждо, за да разсъждава да пие умерено и други подобни. По-скоро казваме, пийте умно!
Как да направите това и как да направите котешкото сирене възможно най-поносимо Д-р Саболч Бекаши попитахме личен лекар, член-основател на онлайн организацията на личните лекари.
Въпросът не е в ред, ще обясним всичко по-късно:
- три до пет деци вода между всеки две напитки;
- много, много течности преди лягане;
- витамини, особено витамин С;
- аналгетици и противовъзпалителни лекарства (не парацетамол!);
- Обилна закуска;
- все още много течности;
- Почивка;
- няма „чудодейно лекарство“ за махмурлук.
Неща, които трябва да правите, докато пиете
Споменахме за дехидратация. Алкохолът блокира действието (производството) на хормон, наречен антидиуретик, който е отговорен за задържането на течности и е отговорен за предотвратяването на загубата на вода. Следователно, повишената екскреция на урина започва, не просто се ходи до тоалетната, докато се вари.
По-големият проблем е, че тялото буквално изсъхва временно през нощта, въпреки че правим всичко, за да заменим течността с бира, вино и ракия. Колкото повече алкохол пием, толкова повече вода остава. А дехидратацията причинява главоболие, гадене, стомашно разстройство, гадене и дори в кошмарите ужасно повръщане от махмурлук.
Решението е да пиете 3-5 деци течност между всеки две напитки. Няма значение какво, но трябва да е без алкохол и въглероден диоксид, защото CO2 допълнително влошава състоянието на стомаха - съветва лекарят.