Ето няколко съвета от треньора и диетолог на Victoria’s Secret ’Angel

Моделите на Victoria's Secret имат репутацията на най-съвършените и най-секси фигури на планетата. Тези момичета се наричат ​​„ангели“, защото на парадите те се разхождат с крила на гърба, като тези на пеперуди, привидения или феи. За да имат тази перфектна фигура, на „ангелите“ помагат диетологът Ванеса Пакър и треньорът Джъстин Гелбанд, които споделят професионалните си тайни с нас.

диетолог

Приятелски намери съвети за диетолог и треньор от нейните ангели на Victoria’s Secret и сподели с вас някои съвети, които помагат на тези момичета да имат зашеметяваща фигура.

1. Зърнени храни за закуска

Зърнените култури са добър източник на енергия и ще ви дадат нужните хранителни вещества, пише диетологът Ванеса Пакър. Тя добавя, че „овесът е това, което препоръчваме най-често на моделите“. Към закуската могат да се добавят и плодове, ядки и семена, за да я подобрите и да я направите още по-здравословна.

2. Не консумира захар

Моделите избягват да ядат захар, особено преди шоу или фотосесия. Захарта не съдържа никакви хранителни вещества и тялото ни няма нужда от нея. Има много други методи за подслаждане на храната ни по естествен начин: по-добре е да използвате един от тях, например, като замените захарта с естествен мед.

3. Алтернативни тренировки

Не е добре да правите едно и също нещо всеки ден. Обучението на моделите се състои от редуване на различни физически дейности: един ден те правят сърдечно-съдови, на другия ден йога, друг ден тренировки с тежести или стречинг. Това позволява на всички различни мускулни групи да работят.