Уикендите са най-големите врагове на диетите; Диетата ще ви помогне да отслабнете!
Какво идва на ум, когато чуем този уикенд? За съжаление повечето хора, които искат да отслабнат, се страхуват от тези два почивни дни или уикенд, който обещава по-дълга почивка ? казва анализ на Forza Supplements, компания за хранителни добавки.
Проучването съобщава, че над 80% от хората, които спазват диета, отслабват през уикенда и те са в състояние да консумират 50% от общите седмични калории само за 2 дни, тоест този брой може да достигне плюс десет хиляди калории.
Фонът за отслабването и изкушението е, че през почивните дни алкохолът излиза, хората вечерят добре и на масата се поставят повече ястия за обяд ? освен това в наши дни дори спортът е пропуснат.
Резултатът от изследването е много изненадващ през делничните дни ядещите по строга диета за уикенда нарязват всичко на парченца, и не се интересуват от това как се хранят.
И все пак ежедневието е свързано със здравословното хранене, систематичните упражнения и решителното спазване на рамката. Изследователите виждат, че резултатите могат да бъдат обяснени с психологически причини.