Ето най-новата грипна сряда не пийте вода, пазете бързо!
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Хаштагът NoWater може да се намери все по-често в Instagram, тъй като някои влияния на начина на живот почти религиозно провъзгласяват, че е по-здравословно да избягваме водата от нашата диета, вместо това си струва да приемаме течността от пресни плодове. Те също се кълнат в така наречената „суха бърза“ диета, чиято същност е, че някой не яде от няколко часа до няколко дни, живеейки само от влакнестия сок от плодове. Тридесет и пет годишен инструктор по грип и йога с повече от 16 000 последователи, Софи Прана е голям поддръжник на тази нова мода.
Вече не ям сол и мазни неща. Живея на сочни плодове и зеленчуци - и това, комбинирано със сухо гладуване, е здравословно за всички. Хората наистина са шокирани, че не пия вода, но тъй като тя има научна основа, те разбират, че това не е просто някаква странна мода.
Каква е основата на всичко това?
Д-р Хауърд Мурад, професор в Калифорнийския университет, който се апострофира като баща на съвременния уелнес, той написа книга, наречена „Водната тайна“, в която се надява: ние ядем много сочна храна, вместо просто да пием повече вода. Тъй като пиенето на твърде много вода може да отмие нужните ни витамини и минерали. За разлика от тях сочните храни са пълни с витамини, минерали, ензими и фитонутриенти, те остават в тялото ни по-дълго и си тръгват по-бавно.
Целта на приема на течности е да се поддържа хидратацията на нашите клетки и това се постига по-добре чрез хранене, а не пиене на течност, защото храносмилането освобождава течността от самото тяло по-бавно и непрекъснато, докато ако пием вода, тя веднага и по-бързо. Ако не от топлина, упражнения, евентуално заболяване или дехидратация, водата ще тече през вас.
Проведено е проучване в Медицинския университет в Абърдийн, което стигна до подобен извод. Халех Моравей, преподавател по наука за храненето в Университета Манчестър Метрополитън също потвърждава, че тялото ни не получава само течности от вода и да приемем, че пъпешът или краставицата съдържат много течност, която можем да използваме, за да компенсираме липсата на вода. Освен това, след тренировка, водата може дори да измие ценни минерали от тялото ни.
Сокът от краставица е по-добър за електролити от водата от чешмата, защото когато спортувате, губите сол. Краставиците имат повече калий, така че хидратират по-добре след спорт, отколкото вода.
В същото време Моравей съветва да не пренебрегвате напълно водата, а да допълвате пиенето на вода с плодове и зеленчуци.
Пием толкова много вода заради лобито на водната индустрия?
Алисе Микста е 30-годишен латвийски грип, който в момента живее в Дубай. Той бил убеден от гуру да направи такава промяна в начина на живот в Индия, който му казал, че не трябва да носи вода със себе си, колкото и „модерно“ да е това в Европа.
Не вярвам да се хидратирате от вода, водата просто се прочиства. Така че, ако ядете сурова храна и плодове, изобщо не се нуждаете от вода.
Микста е убеден, че водата от чешмата вероятно ще бъде мръсна и токсична, дори и да бъде почистена, и смята, че пиенето на два литра вода на ден е просто бизнес и маркетинг. Вашето потребление на вода е спаднало с 90 процента след промяната на начина ви на живот.
А Прана казва, че от години не пие вода.
Най-доброто нещо, което съм правил през живота си. Ако сте на нормална западна диета, вие също консумирате сол и варени мазнини, може да бъде вредно, ако не пиете вода. Но аз съм на сурова веганска диета, така че хидратирам с жива вода като пъпеш или кокосова вода. Спрях да консумирам празна вода. В бутилираната вода в магазина няма нищо. Водната индустрия просто ни казва да пием постоянно.
Той има сух пост всеки ден от шест следобед до единадесет сутринта. Той описва преживяването, когато за първи път е постил, като е помолил Вселената за помощ и е изпитал екстремно изцеление. За него храната само разсейва човек, той казва, че животът не се свежда само до закуска, леки закуски и обяд или до това, че човек отива на работа. Последното, разбира се, е малко иронично, като се има предвид, че в по-голямата си част неговият Instagram съобщава какво здравословно нещо е ял - на практика това е неговата работа.