Ето колко калории бившите пушачи трябва да спасят ежедневно здравето си

Актуализирано: 7/10/11 - 8:56 AM

Baierbrunn - Напълняването след отказване от тютюнопушенето е често срещан страх сред много пушачи. Колко калории би трябвало да спестявате ежедневно след последната цигара, за да не напълнеете:

Ефектът от тютюнопушенето върху телесното тегло често се надценява: Бившите пушачи на ден би трябвало да спестят само 200 килокалории, за да не наддават, изчислява Анджела Бехтхолд, диетолог в Германското общество по хранене (DGE), в здравния портал. " apotheken-umschau.de ”. Това съответства например на 40 грама шоколад, чаша вино, кифла, голям геврек или 35 грама чипс.

Забрани за пушене във федералните провинции

Във всички федерални провинции има закони за защита на непушачите.

От август 2010 г. в Бавария отново има строга забрана за пушене. Преглед на федералните провинции:

BADEN-WÜRTTEMBERG: Ресторантите трябва да са без тютюнев дим, но могат да създават затворени стаи за пушене. Пушенето в едностайни барове е разрешено. В дискотеките е позволено да се пуши в напълно отделени странични стаи без дансинг, само ако не са посещавани от млади хора. Пушенето в шатри е разрешено.

БАВАРИЯ: От август нататък пушенето е забранено в ресторанти, барове и палатки за бира без изключение.

Тази година все още е разрешено пушенето на Октоберфест, но не и през следващата.

БЕРЛИН: Пушенето е разрешено само в отделните стаи за пушене на ресторанти и кръчми и в кръчми, които са по-малки от 75 квадратни метра. Клубовете и дискотеките, които също се посещават от под 18 години, трябва да са без тютюнев дим. Ако се допускат само възрастни, може да се създадат отделни стаи за пушачи.

Пушенето е разрешено в ресторантите за безалкохолни шиша (водопровод), ако непълнолетни останат навън.

БРАНДЕНБУРГ: Пушенето е разрешено в Бранденбург, ако площта за гости не е по-голяма от 75 квадратни метра, няма отделна прилежаща стая и не се предлагат приготвени ястия. Ресторантът трябва да бъде маркиран като ресторант за пушачи. За по-големи помещения може да се отдели стая за пушачи.

БРЕМЕН: В ресторантите и дискотеките са разрешени отделни стаи за пушене, ако не се допускат непълнолетни. Пушенето е разрешено в едностайни ресторанти с площ до 75 квадратни метра, ако те са означени като барове за пушене и ако на възраст под 18 години не е разрешено да влизат. В шатрите, на панаири и фестивали, непушачите трябва да издържат на синята мъгла.

ХАМБУРГ: Досега пушенето беше разрешено само в кръчмите. Но сега цигарата има право да се яде и в Хамбург. Изискване: отделна стая за пушачи.

HESSEN: Можете да пушите в едностайни барове, в по-големи ресторанти и дискотеки само в страничните стаи. Законовата забрана за тютюнопушене не се прилага за фестивални палатки, които се експлоатират само временно.

MECKLENBURG-VORPOMMERN: Тютюневият дим е разрешен само в отделни съседни стаи в барове и ресторанти. Изключения се отнасят за барове с една стая. По принцип не е разрешено да се пуши в дискотеки.

НИСКА САКСОНИЯ: В ресторантите, кръчмите и дискотеките пушенето е разрешено само в отделни стаи. Пушенето е разрешено в едностайните кръчми, ако там не се сервира храна. Кръчмата трябва да бъде обозначена като ресторант за пушачи, не се допускат младежи на възраст под 18 години.

СЕВЕРНА РЕЙН-УЕСТФАЛИЯ: Пушенето е разрешено в ресторанти с една стая, които не са по-големи от 75 квадратни метра. Те трябва да бъдат маркирани като заведения за пушене, младежи на възраст под 18 години нямат право да влизат и в такива кръчми не може да се сервира приготвена храна. Пушенето е разрешено само в отделни стаи в дискотеките.

Саарленд: Понастоящем синята мъгла е разрешена само в отделни съседни стаи, в собственик на ресторант или ресторант с тоалетна под 75 квадратни метра без храна. Според нов закон пушенето скоро ще бъде забранено по принцип във всички заведения за обществено хранене. Първоначално правилото трябваше да се прилага от юли, но беше временно спряно от Конституционния съд в края на юни след жалби от ханджии. Съдиите искат да вземат решение по въпроса през следващата година.

САКСОНИЯ: Кръчмите могат да създадат отделна стая за пушачи. Освен това ресторантите с една стая, увеселителните аркади и дискотеките могат да позволят на гостите си да пушат, ако не се допускат непълнолетни. Пушенето е разрешено и на закрити партита като семейни тържества.

SACHSEN-ANHALT: Ресторантите могат да създадат стая за пушачи, младите хора нямат право да влизат в нея. Пушенето е разрешено в едностайните барове, но само в страничните стаи на дискотеките, ако непълнолетни обикновено не се допускат.

ШЛЕЗВИГ-ХОЛЩАЙН: Хората пушат в едностайни кръчми и в страничните стаи на ресторанти. В тези странични стаи се допускат само възрастни. Временно издигнатите шатри са освободени от забраната за пушене.

ТУРИНГИЯ: Тюрингия отслаби закона си за защита на непушачите през юни. Това означава, че едностайните кръчми могат официално да пушат отново. В по-големите ресторанти посегването към светещата пръчка е разрешено само в отделни стаи за пушачи.

Повечето бивши пушачи качват средно 4,5 килограма през първите една до две години след отказване от тютюнопушенето, обяснява германският център за изследване на рака Хайделберг (DKFZ). Погледнато за по-дълъг период от време, теглото на бившите пушачи не се различава от теглото на хората, които никога не са пушили.