Ето какво да пиете, когато сте гладни, разстроени или подути! Ще останете изумени
За укрепване на мускулите: Мляко
Млякото ще ви помогне, когато искате да изградите мускули. Той съдържа протеини и казеин, които съдържат незаменими аминокиселини.
За отслабване: Зелен чай - Сок от грейпфрут
Ако пиете зелен чай, той ускорява метаболизма ви и контролира теглото ви. За най-добър ефект са необходими четири чаши от този чай. Сокът от грейпфрут също има голямо влияние върху загубата на тегло, ако ядете по половин грейпфрут на всяко хранене, ще имате много добри резултати.
За регенериране на мускулите: вода - мляко с шоколад
Много е важно да пиете много вода след тренировка. Шоколадовото мляко може да помогне на тялото да се възстанови по-бързо поради приема на протеини и въглехидрати.
настинка: чай с мед и лимон
По принцип приемът на течности в тялото ви може да помогне за изчистването на носа, особено ако пиете гореща супа или чай. Също така, опитайте се да пиете мляко и млечни продукти, когато сте настинка, тъй като секрецията може да се увеличи, когато пиете мляко.
При кашлица: Скъпа
Медът може да ви помогне при кашлица, причинена от инфекции на горните дихателни пътища, защото подслажда гърлото, а сладостта помага на тялото да отделя повече слюнка.
Пийте повече течности, когато кашляте, кашлицата ще се счупи по-лесно по този начин.
За по-спокоен сън: топло мляко - чай от лайка
През 19 век Бранди беше много приказно успокоително. Ако искате естествено безалкохолно успокоително, опитайте чай от лайка или чаша топло мляко за по-добро качество на съня.
За храносмилане: билков чай - вода
Пиенето на вода по време на хранене или след ядене ще помогне на тялото ви да усвои по-бързо. Същият ефект ще се получи и с билков чай, особено с ментов чай. Добавете малко канела за още по-добър ефект.
За гореща храна: мляко - кисело мляко
Мазнините и протеините от мляко и кисело мляко могат да намалят "пикантността" на пикантните храни, но бъдете внимателни, защото обезмасленото мляко няма същия ефект.
За махмурлука: Вода - сок - бананов шейк
Пийте много вода, за да намалите махмурлука. Но ако е късно за това, направете шейк от банан и спанак.
Тези две храни са богати на калий, който възстановява електролитите, загубени при консумация на алкохол. Алкохолът понижава кръвната захар, а чаша сок може да помогне за нормализиране на нивата на кръвната захар.
За лош дъх: Вода
Киселините в кафето, соковете и сладките напитки могат да окажат влияние върху дишането, така че е най-добре да се мият с питейна вода.
За глад: Мляко
Ако пиете много вода между храненията, чувството за глад ще бъде намалено. Ако пиете мляко, ще се чувствате сити за по-дълъг период от време.
Материалите на този сайт могат да бъдат взети в рамките на 150 знака и снимка, със задължително посочване на източника в заглавието. При уеб страниците трябва да се прикачи директната връзка към статията, а при телевизиите трябва да се посочи източникът. Забранено е копирането на видеоклиповете от сайта. Снимките, текстовете и видео изображенията в сайта са обект на интелектуална собственост на PRO TV и са защитени от Закона за авторското право и сродните му права.