Ето как стриктно се храни Kourtney K

Тя показва какво има! Независимо дали е в крак с Кардашианците, в профила си в социалните медии или в токшоута - Кортни Кардашиян (40) доказва по много начини, че придава голямо значение на тялото си. С помощта на различни диети и спортни програми майката на три деца отрязва страхотна фигура на 40 години. Сега тя разкри как изглежда ежедневният й хранителен план - и то доста строг.

Актрисата от риалитито разкри на висок глас Daily Mail на техния уебсайт за начина на живот Poosh, как точно изглежда, когато ядете кетогенна диета - или накратко кето диета. Тя написа, че тялото й никога не е изглеждало по-добре: Типичната й закуска се състои от смути от авокадо, а обядът има салата с пуйка. И накрая, за вечеря, сьомга или пиле с карфиол или броколи. Ако огладнее между тях, тя предпочита да използва зелен чай, бульон или няколко ядки.

По време на диета човек трябва да избягва преработени храни и алкохол, потвърди Куртни в публикацията си в блога. Кетогенната диета първоначално е нисковъглехидратна, доста богата на мазнини форма на хранене, която имитира метаболизма на глада в някои аспекти. Преди добри две години Кортни успя да постигне положителни ефекти с тази форма на диета, както тя допълнително разкри на своя уебсайт. Всеки, който се интересува от хранителната концепция, трябва да се информира достатъчно за кето диетата и, ако е необходимо, да се консултира с лекар, преди да започне.

---