Ето как нощната работа унищожава тялото

Нощната работа нарушава вътрешните часове на работника в краткосрочен план и допринася за редица сериозни заболявания.

върху работата

Създадено: 19 ноември 2018 г. 14:57
Променено: 22 май 2019 г. 14:03

Съществуват редица аргументи в полза на нощна смяна: например, това може да се прави паралелно с други дейности, като например училищно обучение, и обикновено заплащането е много по-високо, отколкото би било за работа от сутрин до следобед. Няколко проучвания обаче потвърждават това обратният начин на живот (т.е. спането през деня и работата през нощта) има разрушителен ефект върху нашето тяло, и насърчава шансовете за развитие на много сериозни здравословни проблеми.

Кафе: обърква биологичния ни часовник

Изследване на Science Translation Medicine показа, че кофеинът е повече от стимулант и всъщност забавя вътрешния часовник на тялото. Щракнете за подробности!

Ето как тялото е разрушено от нощната смяна

Биологичният часовник в нашето тяло е основно калибриран за нощна почивка, така че Той също така е оптимизирал нашите енергийни нива, производството на хормони и храносмилателните процеси чрез почивка по здрач. Този биологичен часовник обаче се нарушава, ако се налага да нощуваме редовно за работа например.