Ето как изглежда фитнес моделът, който тренира за 6 дни от 7 и консумира 1000 калории на ден
- Даниела Дейвид
- 10 март 2016 г. 1 минута четене
Има хора, създадени за спорт, а Маги Ръсел е живото доказателство за това. Само на 20 години той изгради имидж, който другите треньори работят цял живот. Първоначално от Австралия, младата жена реши да преодолее мнението, че женствеността не допуска мускулести форми и днес е дошла да вдъхновява дори истинските гурута в бранша.!
Само на 20 години Маги Ръсел може да се похвали със званието професионален фитнес модел, нарушавайки всеки стереотип, че жената не трябва да има изявени мускули. 20-годишното момиче тежи 70 килограма при ръст от 165 см.
Любовта й към спорта и движението я мотивира да стъпва на прага на фитнеса 6 дни в седмицата. Той тренира по 4 часа всеки ден спорт, като в същото време консумира само 1000 калории на ден (6 хранения на ден, богати на протеини и зеленчуци, плюс 3-4 литра вода). От всички тренировки той предпочита най-много клек.
Маги направи истинска лична марка от името си: създаде и уебсайт, където говори за себе си, своите наставници, храненето и обучението, което прилага.
„Тогава просто го забелязахме. Ако не мислите, че можете да направите едно нещо, никой друг няма да го направи вместо вас. Хората могат да се смеят на мечтите си, но трябва да вярвате в тях и да ги визуализирате, за да бъдат истински успешни! ”, Казва Маги.