Ето как действа hCG диетата

Диетата с hCG продължава три седмици (21 дни). Във времето след диетата, така наречената фаза на стабилизиране, целта е да се следи теглото и бавно да се върне към нормалните хранителни навици.

Във фазата на диета можете Загубите 8-12% от телесното си тегло (Жените малко по-малко, мъжете малко повече). Намаляване на теглото от 7-10 килограма за три седмици са възможни! Две фази на диета могат да се правят подред (6 седмици).

Загубата на тегло над тези нива е малко вероятно, но не и невъзможно. Без капките няма да можете да се придържате към 500-калоричната диета. Ще отслабнете, но ще сте постоянно гладни, уморени и в лошо настроение. Капките в комбинация с диетата с 500 калории позволяват на тялото да възвърне своите запаси от мазнини и да ги използва, за да направи енергията на разположение.

Два гурме дни в началото

Непосредствено преди започване на диетата е двудневна фаза на подготовка, така наречените гурме дни. Дори и да звучи парадоксално, тези два дни са само за едно: много храна! Метаболизмът трябва да се засили. През двата подготвителни дни се разрешава или дори се препоръчва всичко, което е получер. Особено „здравословни“ мазнини и масла като зехтин, ядки, авокадо, сьомга.

Те трябва да поемат възможно най-много енергия. Погълнатите калории са важни за справяне с чувството на глад през първата седмица от диетата. Ако сте качили няколко килограма през първите два дни, не се притеснявайте. Ще се отървете от тях за нула време.

21-дневна фаза на диета

Триседмичната фаза на диетата е сърцето на диетата с hCG. Следва веднага двата подготвителни дни. Диетата има прости правила:

500-800 калории на ден
Без мазнини
Без захар
Без въглехидрати
Без алкохол
Най-малко два литра вода на ден

По време на диетичната фаза вие подкрепяте лечението, като приемате капки и витаминен препарат. Това ви доставя необходимите витамини, минерали и микроелементи и предотвратява симптомите на дефицит.

Не правете повече от две фази на диета подред. Направете почивка от поне шест седмици, преди да започнете трета диета след две последователни диети.

Фаза на стабилизиране

Целта на трите седмици след диетата е да поддържате постигнатото тегло и да върнете метаболизма си към нормалното. На този етап бавно ще се върнете към нормалния прием на храна. Малко по малко, вие реинтегрирате храни, които сте избягвали във фазата на диетата. Целта на фазата на стабилизиране е да наблюдавате и задържате достигнатото тегло и да не губите повече.

Продукти за оригиналната hCG диета

Можете да поръчате онлайн всички препоръчителни продукти за лечение на метаболизма.