Ето как да отслабнете с рецепта за салата с вкус на лимон
Всички знаем, че за да бъдете здрави, да поддържате здравословно тегло, да избягвате излишъка и да възприемете здравословен начин на живот са правила, които трябва да следвате. Въпреки всички тези усилия, тялото ви понякога има проблеми с проливането на излишни килограми и усещането за подут корем продължава да се усеща. Ами ако това се дължи на храносмилателно разстройство, което пречи на чревния транзит и инхибира отстраняването на мазнини? Открийте естествен метод, който ще ви позволи да издуете корема си и да намерите силуета на мечтите си.
За да облекчите стомаха си и да изхвърлите токсините, натрупани в червата, ви предлагаме рецептата за витаминна салата, която ще донесе своя дял от ползите за тялото.
Храносмилателни разстройства и наддаване на тегло
Храносмилателната система се състои от много органи, вариращи от хранопровода до тънките черва. Този основен играч в добрия транзит трансформира храната, разгражда протеините, фибрите и хранителните вещества, за да ги разпредели след това в органите чрез кръвния поток. А именно, че червата участват активно в елиминирането на отпадъците и токсините от тялото чрез изпражненията.
Но когато човек страда от храносмилателни разстройства, чревният транзит тогава се засяга, могат да се появят неприятни симптоми като подуване на корема, киселини, диария или запек. По този начин мазнините и отпадъците се натрупват в чревните стени, насърчавайки чувството за тежест и подут стомах.
Рецептата за витаминна салата
Като част от лечението с Detox можете да приготвите тази вкусна салата, богата на витамини. Просто ще ви трябва:
- Няколко зелеви листа
За подправка:
- Сокът от лимон
- 1 супена лъжица зехтин
- ароматни билки (по ваш избор)
За да се насладите напълно на предимствата на тази салата, ви съветваме да си набавите органични съставки, за да избегнете остатъци от пестициди.
В голяма купа настържете зеленчуците, добавете ситно нарязаните ароматни билки, според вашия избор, и разбъркайте добре. След това добавете струйка зехтин и лимоновия сок.