Ето и известната публикация на известната диета - Punky B - Fashion Blog
Да да да. Ще ви поговоря за диетата. И като тема е умерено апетитен. Прекалено добре го знам!
Няколко, които висят отдясно наляво на момичешката блогосфера, може да са забелязали, когато четат съобщенията ми, че съм бил на диета.
Това е вярно. Да, от 3 януари точно, реших да намеря някакво подобие на последователен външен вид. Превод: Реших да загубя 4-те килограма, които се бяха настанили тихо през разкошно алчната 2006 година.
Основна отговорност: Малиновият тарт. Моето виновно удоволствие.
Негови съучастници: моите легендарни дефекти, лакомия и мързел.
Какво ме накара да реша да действам? псевдо комплимент от моя приятел любов Balibulle, който ми съобщава в текстово съобщение „Харесва ми твоята крупа ! J-Lo просто трябва да се държи! И там знаех. Знаех, че няма да е възможно да бъде сравняван още веднъж с бутилката на кралицата на Perrier ! Благодаря, но не благодаря.
И същата тази Balibulle, която ми казва, че има страхотна диета, която да препоръча. Че тя е загубила 8 кг благодарение на него миналата пролет. Очевидно това ме интересува!
Но каква е тази диета? Книгата се нарича „Не знам как да отслабна“ и беше написано от лекар Пиер Дюкан. Това е джобна книга от 5 евро, това е добре ...
По принцип принципът е редуване на периоди, когато ядете само протеини (месо, риба, яйце, 0% млечни продукти) с протеин + растителни фази. И тези 2 фази се редуват до желаната загуба на тегло.
Когато теглото, което сте мечтали да видите в скапаната скала, най-накрая е достигнато, следва период на стабилизация, който се изчислява на базата на 10 дни на загубен килограм. Що се отнася до мен: 4 кг загубени x 10 дни или 40 дни стабилизация ... В тази фаза съм от 1 седмица и я имам до средата на март!
Е, истината е, че тази диета далеч не е супер лесна ... Дори е относително трудна за спазване (особено когато като мен обичаме сирене, добър хляб, шоколад и други макарони ...).
От друга страна, той ходи с Божия огън ! ДА Загубих 4 кг за 1 месец, ДА е супер мотивиращо да видиш колко е ефективен за кратко време и преди всичко ДА е добре да си добър в тънкия си.
Така че няма да навлизам в повече подробности, ако се интересувате и сте мотивирани да вземете тази книга и да я прочетете. наистина в пълен размер, преди да започнете. Той ви дава преглед на програмата, което е много по-мотивиращо. И вярно е, че работи. Доказателството: Balibulle, 8 кг никога не са взети обратно за 1 година.
И така, за мен малките шорти и други мини вталени рокли това лято ! ДА, хубаво е да мечтаете ... но не прекалено много, а? Отслабването не е същото като мечтаните крака ... pffff е трудно ...
31 коментара
Един въпрос ме притеснява: имате ли някога право да ядете малинов тарт или трябва да го изгоните завинаги от диетата си? А фактът, че отслабвате с 4 кг толкова бързо, мислите ли, че кожата ви излиза невредима или не? Дори по-лошо от излишните килограми, страхувам се да "напука" кожата, стриите и цялата хулиганка. Ето защо въпреки 3-те бременности, аз никога не съм се подлагал на диета, а на коремни танци и джогинг !
лунен камък: разбира се, имате право да ядете малинови тарталети отново ! иначе умирам! трябва да бъдем внимателни по време на тежкия период и след това реинтегрираме най-"забранените" храни за щастие ... в противен случай кожата ми е никелова, няма проблем, няма стрии (4 килограма едновременно също не са огромни) накрая досега Наистина съм щастлива!
ние се мотивираме, ние се мотивираме?
хайде, нека се мотивирамееееееее!
по-сериозно, не знам дали някога бих успял да спазвам диета докрай, но сериозно трябва да внимавам, защото от няколко месеца има подла инсталация на килограми!
хайде, нека се мотивираме!
Благодаря ви за информацията. Аз, аз съм като теб, супер мотивиран и не прекалено много килограми за сваляне. 3 или 4 добре инсталирани, които преливат от моя тънък точно ... и именно тези 3 или 4 кг m - - никога не напускат отново !
така че ще пробвам тази диета и ще бъда русалка за гаджето си на пътуването ни за меден месец! ХАХАХА! (зъл смях)
Rhooo, предвид размера на щетите, поръчах го миналата седмица на Amazon! Надявам се да издържа, за мен пътят е малко по-дълъг.
Всичко това ми напомня за диетата ми с високо съдържание на протеини преди няколко години. Хипер мотивираща, защото бързо губите, но внимавайте да не се подхлъзнете след това!