Ето готварската книга на Toman Diet! Бъдете още по-свежи с рецептите на Сабина Томан! Шик; Чар
През последните три години близо пет хиляди гости успешно загубиха благодарение на метода на Томан Диета, „Здравословно, утре“ Томан Сабина сега се появява с готварска книга, която се очаква допълнително да й помогне да промени начина си на живот. Колекцията от рецепти не е само за тези, които спазват диета, но се надяваме, че виждайки разнообразно създаване на храна, тези, които искат да ядат здравословна и вкусна храна без саможертва, също ще бъдат насърчавани.
Каква е тайната на Томанската диета? Какво ви прави по-привлекателни от всяка друга диета?
Когато разработихме нашата диетична програма, нашата цел беше да запазим радостта от храненията. Нашата продуктова гама вече включва повече от 80 различни вкуса и ястия, от супа с вкус на гулаш до лют боб и супа от китайска юфка до десерт с вкус на шоколад и сода, приготвена с яйца. Това позволява на тези, които искат да отслабнат, да ядат разнообразни ястия и да се наслаждават на разнообразни солени и сладки вкусове, напитки и закуски. В тази гама се предлагат и продукти без глутен, така че чувствителните към глутен хора също не трябва да се отказват от вкусовете си. Важно е също, че диетата Томан е сложна здравна програма: по време на диета с продължителност до няколко месеца, ние постепенно обучаваме гостите си как да се хранят здравословно, като избираме традиционни, общодостъпни продукти, а също и как да въведем движение и спорт в техните живее.
Как виждате колко лесно е за диетите да преминат към диетата, която планирате?
Тъй като диетата е разделена на четири различни етапа, ние постепенно въвеждаме промени в живота на нашите гости. Следователно, винаги има новост, те винаги могат да ядат ястия, които не биха могли да бъдат в по-ранните етапи. Това ще улесни адаптирането им и до края на четвъртия етап ще стигнем до здравословното хранене и вече не говорим за диета, а за правилно хранене.
Първият етап от диетата е доста строг, тъй като е много ограничен да се яде през този период. Защо е необходимо това?
Първият етап от диетата учи тялото да използва собствените си запаси от мазнини, за да печели енергия. Строго ограничаваме приема на мазнини и въглехидрати, захари и осигуряваме необходимата енергия и мускулна защита с повишен прием на протеини. По този начин тялото започва да изразходва собствените си запаси от мазнини, но задържа мускулите и в резултат на това настъпва правилна загуба на тегло.