Ето една от тайните защо 39-годишните са във върхова форма Том Брейди Онлайн списанието за мъже
Том Брейди ще бъде на 40 тази година, но все още е сред първите трима режисьори в НФЛ, извеждайки отбора си, New England Patriots отново в Super Bowl тази година.
Но какво ви кара да сте все още в толкова пищно състояние? Тайната не е само в таланта и изобилието от физически и умствени тренировки, отдавна знаем, че храненето става все по-важно. Особено на неговата възраст.
Нека разгледаме и каква е тайната на Брейди, какво позволява и какво не диетологът му; и какво й дават да яде Алън Кембъл, Том и приятелката му, готвачът на Жизел Бюндхен:
- Те ядат 80 процента от зеленчуците, плюс само пресни, органични продукти
- Но не ядете чушки и гъби например, а домати може би само веднъж месечно
- Освен това получавате много зърнени храни, пълнозърнести храни: кафяв ориз, киноа, просо, боб
- Останалите 20% се състоят почти изключително от пържола и уловена от дива сьомга, понякога с малка патица или пиле.
- Нито гранулирана захар, нито брашно!
- За готвене се използва само кокосова мазнина
- Той също не консумира млечни продукти или кафе, нито кофеин
- Яде минимални плодове