Етикет Fruit Anyawellness
Ягоди и аспержи - майски аромат на кавалкада
Накрая, накрая, най-накрая тук са пресните зеленчуци и плодове. Вече събрах първите два праймера в кухнята: аспержи и вкусни, унгарски ягоди, отглеждани на открито. Идеята за рецептата идва от Naspolyakitchen на Сари. Само го модифицирах малко, оставяйки новия картоф извън него. За по-информативна версия щракнете ТУК за Сари.
И това е моята версия. Моите колеги, които се хранят на диета, и със сигурност ще обичат фантастични, живи, свежи вкусове и разбира се нискокалорични и въглехидратни поради!
Съставки за 2 порции:
- 1 пакетче зелени аспержи
- половин килограм унгарски ягоди
- 4 тънки филийки пушена сурова шунка
- прясно смлян пипер
Бързо изпържих шунката в тигана със зехтин, след това я извадих и изпарих аспержите в този тиган, като добавих малко вода. Междувременно измих ягодите, нарязах ги, сложих ги в чинии. До него беше зелената салата, която поръсих с тиквено масло и шунка. Най-накрая изпирах меките аспержи готови.
Препоръчайте страница по имейл
Подобни публикации:
Специален плод със специална сила - Нар по Коледа
Рядко купувам нар, но винаги по Коледа. Мисля, че това е толкова красив, елегантен плод, че е идеален за декорация в продължение на дни и след това за вкусно празнично лакомство.
Нарът е древен символ на любов, плодородие и изобилие, в същото време отличен антиоксидант и афродизиак, не между другото един много вкусен плодове. Дървото му е широколистно растение, произхождащо от средиземноморската провинция.
От плодовете нарът има най-силната антиоксидантна сила, така че може да помогне за предотвратяване на редица заболявания. Полезните му свойства се засилват от факта, че неговите антиоксидантни компоненти (витамини А и С) се абсорбират бързо, като заедно подпомагат кислорода в борбата срещу свободните радикали, като по този начин инхибират образуването на ракови клетки.
Резултатите от научни изследвания показват, че консумацията на нар е Той също така може да понижи нивата на LDL (вреден холестерол) в кръвта.