Естествено лечение на предменструален синдром

Ще бъдете информирани за статии, които се появяват по този въпрос

За да добавите този елемент към любимите си, моля влезте.

Предменструален синдром: 20 години болка и без лечение

Повече от 75% от жените казват, че страдат от ПМС. Но колко всъщност са засегнати. Според мен всички те. Защото ако за някои това са истински „дни на изпитание“, за други това остава незабелязано. Или поне имат съмнение: дали заради правила ?

Само мъжете могат да попитат една жена дали тя преживява менструация, когато е гадна, агресивна или просто нацупена. Една жена би казала: "Хей, ще си изкараш ли менструацията?" ". Тя също можеше да ми каже миналата седмица: обърна лошо настроение, спеше лошо, яде без глад, болки в стомаха, крака, подути гърди. И освен това всички ме дразнеха! Сега се чувствам по-добре, облекчен, олекотен и отново ставам често срещан. Това е предменструален синдром, страдате преди менструация.

Над 150 различни симптоми !

Както всеки знае, синдромът е набор от няколко симптома и наистина предменструалният синдром несъмнено е едно от условията, при които групираме най-различни симптоми. Има десетки различни начини да страдате от едно и също заболяване. Така че не е болест.

Нищо не щади жените и обхватът на симптомите е както следва: промени в настроението, внезапни промени в поведението, депресия, тревожност, проблеми с концентрацията. Главоболие, булимия нарушения на съня, болки в стомаха, задържане на течности, тежки крака, напрежение в гърдите, намалено сексуално желание. При по-младите момичета често виждаме цъфтеж на акне, по гърба и лицето, точно преди менструация.

ПМС може също така да засили симптомите на други здравословни проблеми. Мигрена или хроничната болка може да бъде по-силна и по-трудна за понасяне, но също така астма, епилептични или алергични атаки. Както можете да видите, всеки има своя дял от симптоми, това е малко лотария за нас, жените, но в крайна сметка много малко избягват синдрома.

Как да разберем дали това не е проблемът

Три много специфични критерия ще ви позволят да разберете дали конкретен здравословен проблем е свързан с предменструалния синдром. Това не е нищо страхотно, но понякога хвърля нова светлина върху проблеми, които не бяхме разбрали напълно.

Тези три критерия са: от една страна, наличието на физическа или психическа болка, от друга страна фактът, че те се появяват на равни интервали през втората половина на менструалния цикъл. И особено факта, че менструацията в крайна сметка ще дойде, за да облекчи всички симптоми, Отпуснете тялото и ума и накарайте всички заболявания да изчезнат, когато настъпят. Сякаш има задържане и изведнъж бариера, която отпуска.

ПМС представлява 20 години от живота на жената !

Симптомите на ПМС се появяват в дните преди менструация, разбираме, но осъзнаваме, че периодът може да продължи добри дузина дни на месец. Достатъчно е да се каже, че една жена може да страда почти половината от живота си като жена от този дискомфорт.

Дори да е на непълен работен ден и ние не умираме от това, то определено заслужава нашето внимание. Все още представлява 20 години лошо самочувствие ! Точните причини за това явление все още са слабо разбрани. Известно е, че във втората част на менструалния цикъл секрецията на естроген намалява, тази на прогестерона се увеличава, след което спада на свой ред при липса на бременност.

Естрогенът причинява подуване на гърдите и задържане на течности, че прогестеронът обикновено отслабва. Ако обаче има твърде много естроген или твърде малко прогестерон, се появява болезнено напрежение в гърдите. В допълнение, колебанията на тези 2 хормона се възприемат от мозъка и могат да обяснят психологическите симптоми. Може да има и колебания на невротрансмитерите в мозъка (по-специално серотонин), след хормонални колебания в менструалния цикъл.

Ние знаем всичко това добре и разбираме, че трябва да успеем да регулираме хормоналните колебания. Но няма лекарство за това. О, разбира се, има хапчето, което нарушава всичко и създава сериозни опасности за жените в дългосрочен план. Съществуват и лечения за заместване на хормони, но ние знаем техните опасности. Използвайки ги, ние пренебрегваме естествения цикъл на живота и принуждаваме тялото да функционира по различен начин от това, което естествената физиология е програмирала. ?

Натуропат Карин Равие-Врубел, който е написал книга за предменструалния синдром, смята, че химичният хормон, наложен върху тялото, ще изисква много допълнителна работа за черния дроб, който е именно основният орган, който управлява хормоните, съществуващи в тялото и който дори в нормално състояние, се бори да го направи. Както често, синтетичното лечение влошава болката.

Излизането от този адски цикъл е възможно ?

Едно от първите неща, които трябва да направите, за да издържите по-добре този период преди менструация, е да осъзнаете явлението, което ви позволява да вземете известно разстояние и да управлявате по-добре емоциите или техните последици. Казването, че сте в известно, временно състояние, което скоро ще приключи, ви позволява да се борите с ефекти катораздразнителност или депресия. Не трябва да се оставяме да бъдем съкрушени от това, което чувстваме, а напротив, да си кажем: „Не се паникьосвам, знам, че чувствам това, когато имам менструация, оставям я да тече“.