Благоприятното въздействие на чистата питейна вода върху тялото

Чистата питейна вода, единствената храна, която не може да бъде заменена с нищо друго, е задължително условие за човешкия живот. Около 70% от тялото на новороденото е вода, която намалява непрекъснато по-късно в живота - тялото на възрастен съдържа средно 60%, докато това на възрастен човек съдържа само 50% вода.

върху

Физиологичната роля на водата в тялото е изключително разнообразна. Той не само е основен компонент на клетките, които изграждат тялото, но е начален и краен продукт на безброй биохимични процеси. Той позволява кръвообращението и влияе върху състава на кръвта. Осигурява правилно кръвно налягане, участва в храносмилателните и абсорбционните процеси, отделянето на отпадъчни продукти. Той помага за регулиране на телесната температура и поддържане на здравословен киселинно-алкален баланс.

Ако балансът на водния баланс е нарушен, приемът на вода намалява или тялото губи повече течност, отколкото поема, което води до дехидратация. Типичните симптоми на дехидратация могат да включват сух език и лигавици, подрязване на очите, хладни крайници, бледа кожа и намалено отделяне на урина. Въпреки това, при правилна консумация на вода, процесите на стареене се забавят, отпадъчните продукти не могат да се депонират, кръвта остава достатъчно разредена и физическите и умствените показатели не се увреждат. Ако обаче се загубят 5% от течността в телесното тегло, работоспособността може да бъде намалена с до 30%.