Естествено инхибиране на имунната система с дихателни упражнения и ледени бани Health Guide
Ако имунният отговор е твърде "силен" в нашето тяло, могат да се развият автоимунни заболявания, като напр. и ревматоиден артрит. Изследователите обикновено вярват, че нашият имунен отговор не може да бъде контролиран, повлиян, но друго проучване е открило някои естествени методи, които могат да променят качеството на нашия имунен отговор. Да видим какви са!
Според изследователи от университета Radboud в Холандия, използването на медитация, дихателни упражнения и излагане на студ (по-специално, например ледена баня или студена камера) активира вегетативната нервна система на тялото, като същевременно намалява и потиска имунната система.
Пример на живо: Iceman, the iceman.
Леден човек, известен още като Вим Хоф
Девизът на холандските хленчуци беше: „Можем да направим повече, отколкото можем да си представим.“ Хоф вярва, че може да повлияе на неговата вегетативна нервна система (която иначе е работила против нашата воля) и все още държи световния рекорд за ледени гмуркания. Насърчен от успеха на Хоф в холандския университет, той го покани да участва в проучване през 2011 г. Смисълът на изследването беше, че докато Хоф правеше обичайните си упражнения, той получи инжекция от ендотоксин.
Ендотоксинът е смес от убити бактерии (иначе безвредни). По същество заблуждава тялото, тъй като причинява симптоми като треска и главоболие. Питър Пикърс, професор по интензивно лечение, ръководител на изследването, каза, че това може да е подходящ начин за изследване на функционирането на човешката имунна система.
Разследващите бяха изненадани да открият, че Хоф е имал половината е имала количеството възпалителни протеини, както при здрави доброволци. Освен това при Hof не се наблюдават симптоми, подобни на грип.