Естествени средства за лечение на акне - здраве; Обща медицина
Акнето е изключително смущаващо състояние, причиняващо големи психологически проблеми. Човек, който страда от акне, може да се чувства изолиран от общността. Но реалността е, че можете да направите нещо, за да контролирате това състояние. В допълнение към очевидната препоръка да посетите дерматолог, има и някои природни средства, които можете да използвате като оръжие срещу акне.
Те често са по-силни и по-ефективни от лекарствата. Понякога всичко, от което се нуждае тялото ви, е хранителен баланс и правилна грижа за кожата и кожата като цяло. Ето няколко съвета, които можете да приложите на практика от днес, за да се отървете завинаги от акнето. След като приложите тези съвети, трябва да забележите подобрение след около четири седмици.
Нанасяйте маска от мед върху лицето веднъж или два пъти седмично. Пчелният мед има антибактериални свойства, така че е отличен за дезинфекция и заздравяване на незначителни червени петна. Освен това има страхотно качество: действа нежно върху чувствителната кожа.
Измивайте лицето си два пъти на ден със сапун против акне.
Препоръчва се да се използва сапун на сярна основа, особено за кожа с подобни проблеми. Най-доброто време за измиване на лицето е сутрин, веднага след като се събудите и след това вечер, точно преди лягане.
Измийте внимателно и не нападайте кожата - не търкайте кожата и не използвайте скраба, кърпа или груба гъба. Прекомерното измиване на кожата ще има противоположен и нежелан ефект върху кожата - мастните жлези ще бъдат стимулирани да произвеждат още повече себум, което води до акне.
Косата ви не трябва да покрива лицето ви. Ако имате дълга коса, уверете се, че непокорните нишки никога не покриват лицето ви, особено ако страдате от акне. Това е така, защото косата съдържа и масла, помагащи за поддържане на състоянието и появата на други черни или гнойни петна.
За да може косата ви да се поддържа чиста и да не се уплътнява, което влошава здравословния ви проблем, препоръчително е да миете косата си ежедневно и особено след часовете, прекарани във фитнеса. Ако това не е възможно, трябва да повторите измиването на главата поне 2-3 дни.
Започнете мощно мулти-витаминно лечение. Често появата на акне е знак, че нещо не работи добре в организма или че има определен дефицит на витамини и минерали.
Здравето на кожата ви е тясно свързано и зависи от храненето. Епидермисът е жизненоважен орган, който често игнорираме.
Ако тялото не получи правилното хранене, от което се нуждае, кожата реагира със средствата, с които разполага. Често срещаният начин кожата ви да ви „казва“, че се нуждае от повече внимание от вас и определени хранителни вещества, е да произвежда излишен себум, да запушва порите и да намалява способността на кожата ви да се лекува и заздравява. за борба с микроби и бактерии.
Не трябва да пропускате и хром в диетата си. Този минерал е добре известен със своите свойства, като се използва в много диети за отслабване. Той е отличен и за лечение на епидермални инфекции. Хромната добавка, приемана веднъж дневно, ще помогне за бързото зарастване на пъпките, предотвратявайки по-нататъшни „огнища“.
Яжте моркови за бета-каротин (витамин А). Витамин А укрепва защитната тъкан на кожата и предотвратява появата на акне. Помага за намаляване на производството на себум. Този витамин е от съществено значение за поддържане и укрепване на кожната тъкан и лигавиците.
Витамин А също е мощен антиоксидант, от който тялото ви се нуждае, за да елиминира токсините. Недостигът на витамин А може да доведе до акне.
Избягвайте тежкия грим и, ако е възможно, се откажете напълно от него. Продуктите за грим спомагат за затварянето на порите, причинявайки повече пъпки и черни точки. Ако имате нужда или наистина искате да носите грим, уверете се, че продуктите, които използвате, са на водна основа.
Пийте 8 чаши вода дневно. Консумацията на вода е от съществено значение за чистата кожа, както и за поддържането на добро цялостно здраве. Водата е необходима за транспортирането и елиминирането на токсични вещества от тялото, като по този начин има връзка между консумираната вода и скучната кожа, без живот, цвят и „атакувана“ от пъпки.
Не „стискайте“ пъпките или черните си точки и не се опитвайте да ги елиминирате, като нападате кожата си. Колкото и примамлива да изглежда тази опция, въздържайте се от изстискване, надраскване, триене или докосване на пъпките и гнойните си петна. Всяко от тези действия води до производството на излишен себум.
Освен това, след като мръсотията, натрупана в порите, се изцеди, тя практически разкъсва съществуващите мембрани под кожата, което води до проникване на инфекцията и себума под кожата, в дълбоките й слоеве.
По този начин единственият резултат, който получавате, е появата на няколко пъпки.
Калъфката за възглавници трябва да се пера ежедневно или на всеки няколко дни. Ако това не е възможно, не забравяйте често да сменяте калъфката за възглавници с чиста. Това е така, защото по време на сън лежите на възглавницата си, която абсорбира маслата от кожата ви. Така всяка вечер кожата ви ще бъде натоварена и замърсена поради маслата, импрегнирани в тъканта, което влошава проблема. Ето защо е важно да поддържате спално бельо през цялото време.
Яжте храни, богати на цинк. Цинкът е антибактериално средство и необходим елемент за образуването на мазнини и себум на кожата. Диета, при която цинкът липсва или е в недостатъчни количества, може да доведе до пъпки.