Съвети за диета и хранене - Биологична дневна клиника Др
Концепция InsuLean според Dr. Rupp - тънък в съня си
Нови, уж успешни диети се рекламират почти ежедневно. Мнозина обещават гарантиран успех в най-кратки срокове. Опитът с подобни диети обаче показва, че бързото начало на отслабване не носи желания успех на ефективно и трайно намаляване на телесните мазнини. Бързите промени в теглото са почти винаги свързани със загуба на течности и загуба на мускулна маса и поради това рядко са постоянни. Например, намаляването на 5 кг телесни мазнини отнема поне 5 седмици; тъй като 1 кг мазнина има калоричност приблизително 7000 kcal. Така че това количество не трябва да се добавя към тялото или допълнително да се изгаря чрез дейности, за да може да се загуби този 1 килограм.
Новият хранителен съвет на InsuLean дава възможност за целенасочено разграждане на телесните мазнини, запазване на жизнената телесна клетъчна маса и бавна и ефективна промяна в хранителните навици. И диетата, базирана на хранителните съвети на InsuLean, е разнообразна и вкусна. Не е необходимо да се отказвате от определени удоволствия. Хранителните съвети на InsuLean ви предлагат постоянна подкрепа по пътя към комфортно тегло и ви дават практически съвети за вашето ежедневие; защото трябва да се чувствате във форма и продуктивни дори докато отслабвате.
Анализ на тялото
Ако забележите отслабване на кантара, не забравяйте да помислите, че процентът на телесните мазнини е намалял. Ако погледнем по-внимателно обаче, телесното тегло представлява сумата от всички компоненти на нашето тяло. Важно е да се обърнете към ситуацията на всеки отделен човек точно.
Анализът на биоелектричния импеданс (BIA), най-добре изследваната в света система за определяне на телесния състав, се използва в нашите хранителни съвети. С това е възможно. точно записвайте и оценявайте промените в тялото си. Вашият успех не се показва само в пропорциите, но се вижда и в изчислените стойности.