Естествени решения за успешна бременност - списание Biba
Бременност: Изживяване, богато на емоции, прекъснати от незначителни ядове ... Между гадене, запек, стрес, нарушения на съня и повтарящ се цистит, не можем да излезем от него. Елизабет Джосе, майка и акушерка, ни дава естествени решения, за да живеем идеална бременност !
По време на бременността и от първия триместър промените се вливат в нашето тяло. През тези 9 месеца можем да се сблъскаме с различни проблеми, които могат да направят това велико приключение адски. Трябва да възприемем определени рефлекси, като например здравословна и балансирана диета и практикуване на нежна спортна дейност. Елизабет Джосе, акушерка с диплома по хранене, споделя своите знания с нас, за да оптимизираме физическото си състояние преди раждането. Ето още няколко прости и естествени средства !
Отслабената коса
Понякога косата ни става чуплива по време на бременност или след раждане, това често се дължи на анемия (недостиг на желязо). За да избегнем това, можем да се отдадем на малки ритуали, базирани на коприва! Чаят от коприва се консумира поне веднъж на ден. Можете също така да нанесете сух екстракт от коприва върху косата десет минути преди шампоане.
По време на бременността метаболизмът ни се забавя и води до запек. За стимулиране на производството на жлъчка и предизвикване на смазване на чревния тракт се пие гореща лимонена вода на гладно. В случай на постоянен запек, една вечер в седмицата правим хранене, състоящо се само от домашен компот.
По време на бременността урината ни променя рН и метаболизмът ни е по-бавен. Тази промяна причинява модификация на флората, която благоприятства цистита. Така че трябва да се внимава да се избягва всичко, което дразни пикочния мехур, като чай, кафе и подправки. Смята се, че благоприятства билковите чайове от боровинки, както и леко минерализираната вода и да уринира след секс.