Естествени решения за синдром на карпалния тунел - подобрете здравето си
Синдромът на карпалния тунел обикновено се появява, когато сме пред компютъра си по няколко часа на ден, всеки ден.
Синдромът на карпалния тунел има няколко симптома: чувство на слабост в ръцете и пръстите или изтръпване и изтръпване.
Знаете ли какви са причините и най-добрите природни решения за борба с този синдром? Прочетете по-долу !
Какво е синдром на карпалния тунел? Какви са причините ?
Синдромът на карпалния тунел е група прояви в резултат на силен натиск върху карпалния тунел, средния нерв, разположен в китката и позволяващ движение и чувствителност на ръката, пръстите и дланта.
Това е тесен "тунел", който може да страда дори от най-малкото възпаление и който може да притисне нерва, причинявайки болка, слабост и изтръпване.
Този синдром се причинява от прекомерна употреба на компютъра или повтарящи се движения, като въвеждане на клавиатурата и щракване на мишката.
Може да включва и други движения, като например свирене на музикален инструмент или игра на определени спортове. Тези дейности също могат да причинят тендинит или бурсит.
Фактори на синдрома
Синдромът на карпалния тунел се появява в повечето случаи на възраст между 30 и 60 години и засяга повече мъжете, отколкото жените. В допълнение, някои от следните фактори могат да улеснят появата на този синдром:
- Алкохолизъм
- Артрит на китката
- Фрактури
- Киста или тумор на китката
- Инфекции
- Затлъстяване
- Задържане на вода (поради бременност или менопауза)
- Ревматоиден артрит
Най-честите симптоми, от които човек може да страда са:
- Усещане за изтръпване на палеца, показалеца, средния пръст, ръката или дори двете ръце
- Изтръпване в същите области, споменати по-горе
- Болка от ръка до лакът
- Трудности при извършване на движения, включващи прецизност и координация
- Трудности при носене на тежки чанти
- Усещане за слабост в ръцете
- Усещане за топлина в пръстите или дланта
- Чувство на изтръпване през нощта
Естествени решения за лечение на синдром на карпалния тунел
- Вземете лек за две и четири седмици: приемайте лъжица ленено масло всеки ден. Наличието на мастни киселини в това масло ще предотврати или дори ще спре възпалението.
- Яжте храни, богати на витамин В6 като картофи, банани, кафяв ориз, пилешки гърди или зелени зеленчуци.
- Нанесете пакети с лед върху китката си, за да намалите възпалението. Никога не поставяйте нищо горещо върху възпаление, тъй като това само ще влоши болката.
- Накиснете памучна кърпа с арника и я нанесете върху засегнатата област.
- Изсипете две супени лъжици джинджифил на прах в чаша вряща вода. Покрийте и оставете да се охлади. Консумирайте две чаши на ден, за да се възползвате от противовъзпалителните свойства на джинджифила.
- Варете три супени лъжици сминдухово брашно във вода за 15 минути, докато се образува паста. След като пастата се охлади, нанесете я върху засегнатата област.