Естествени решения за подагра Ökonatura

Подаграта е патологично състояние, което обикновено причинява подуване, скованост и силна болка в палеца на крака, но може да се развие и в други части на тялото. Може да отнеме до няколко часа, за да стане неподвижен благодарение на подагрова атака.

ökonatura

Основната причина е голямото количество пикочна киселина, която се отлага в твърдите кристали в ставите. Повишени нива на пикочна киселина в кръвта също могат да бъдат открити, това се нарича хиперурикемия.
Подаграта не винаги се развива, освен ако бъбреците не са в състояние да разграждат пикочната киселина, тя кристализира и се отлага около ставите, причинявайки артрит .

Също така има повишен шанс за развитие на камъни в бъбреците и бъбречна недостатъчност. Освен това няколко проучвания са установили, че високите нива на пикочна киселина в кръвта повишават кръвното налягане и могат да доведат до сърдечно-съдови заболявания.

Нормални нива на пикочна киселина в кръвта:

  • при мъжете: 3,4-7 mg/dl
  • при жени: 2,4-6 mg/dl

Какво може да причини подагра?

  • диета с високо съдържание на пурини
  • прекомерна консумация на алкохол
  • бъбречна недостатъчност
  • наднормено тегло, затлъстяване
  • дисфункция на щитовидната жлеза
  • генетични фактори
  • диабет
  • ацидоза
  • някои лекарства (напр. диуретици)

Основни правила за намаляване на пикочната киселина начин на живот:

  • Пикочната киселина е продукт на разграждането на пурините, които се съдържат в много храни, особено в месото. Високите нива на пикочна киселина могат да бъдат предотвратени със здравословна диета, богата на пресни цветни плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни.
  • Важно е да по-малко месо, - особено говеждо и свинско месо - и да ядете повече зеленчуци, но ако все пак приемате пуринова храна в диетата си, бъдете внимателни!
  • Също така намалете консумацията на захари, храни с високо съдържание на въглехидрати и алкохол.
  • за жалост много зеленчуци и плодове също съдържат пурин, като. от зелен грах, броколи, прах и лук, магданоз, чушки, домати, спанак, киселец, боб. леща, нахут, плодове и семена включват диня, сини сливи, смокини, банани, стафиди, какао, фъстъци, кашу, слънчогледови семки, но също така се срещат в риба, морски дарове, черва и всякакви други видове месо.
  • Пийте много вода, защото тя помага за премахването на токсините! Разтворимостта на пикочната киселина е 15 литра вода на грам пикочна киселина, така че можем да пием по наш вкус, но разбира се не искаме да я консумираме за един ден.