Естествени практики за лечение на заболявания на щитовидната жлеза
В случай на проблеми с щитовидната жлеза, можем да направим много за възстановяване в допълнение към лекарствата и можем да намалим значително оплакванията с няколко малки промени. Но как бразилските ядки помагат във всичко това и защо трябва да ядем или да не ядем броколи?
Бразилски ядки и добавки от селен
Разстройствата на щитовидната жлеза са често срещано заболяване, а тиреоидитът е често срещан, особено сред жените. Адекватната минерална добавка играе важна роля както за профилактика, така и за лечение на възпаление - обяснява д-р. Джудит Берчи е ендокринолог и главен лекар на ендокринния център в Буда.
В това отношение селенът е от особено значение, който освен че е отличен антиоксидант и антивирусен минерал, е от голямо значение при производството, производството и употребата на тиреоиден хормон. Положителните му ефекти могат да бъдат осигурени чрез добавяне на 200 микрограма селен на ден, което може да бъде решено чрез консумация само на два бразилски ядки.
Изхвърлете старите тефлонови саксии!
Изследователи от шотландския университет „Стерлинг“ казват, че редовното използване на повредени, надраскани тефлонови съдове удвоява риска от развитие на заболяване на щитовидната жлеза. Това е така, защото две опасни химикали, перфлуороктан сулфонат (PFOS) и перфлуорооктанова киселина (PFOA), навлизат в тялото от износени кухненски прибори, които инхибират включването на тиреоидни хормони в тъканите. За профилактика боравете внимателно с тефлонови ястия, но щом забележим щети по тях, не се колебайте да ги изхвърлите за вашето здраве.!
Зелки: само добре приготвени
Въпросник за щитовидната жлеза
За всички пациенти с щитовидната жлеза обаче не се препоръчва да се ядат всички зеленчуци. Някои зеленчуци съдържат естествени растителни съставки, които са гоитрогенни, което означава, че предотвратяват усвояването на йод, който е от съществено значение за здравословното функциониране на щитовидната жлеза. Добрата новина обаче е, че гьотрогените са много чувствителни към висока температура, така че след задълбочено готвене също могат да се ядат ястия от броколи, карфиол и други зеле.