Естествени лекове за високо кръвно налягане nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Високото кръвно налягане може да има генетичен произход и може да бъде придобито. Двата вида лечение се различават значително един от друг, но намаляването на кръвното налягане служи за защита на кръвоносните съдове, сърцето и органите при всички.
- Малка част от пациентите страдат от генетична хипертония, не е препоръчително да ги лекувате с промени в начина на живот - заявява в началото на нашия разговор д-р. Естер Куклис е общопрактикуващ лекар, натуропат и консултант по начин на живот. - Повечето обаче се разболяват поради грешен начин на живот - лоша храна, малко упражнения, много стрес, малко отпускане -.
Кръвното налягане се влияе от възрастта, положението на тялото, физическата активност, телесното тегло, наследствените фактори, диетата и душевното състояние. Кръвното налягане се счита за нормално, ако систоличната стойност е под 140, а диастоличната - под 85. По-висока стойност показва сърцето в активно, свито състояние, докато по-ниска стойност показва налягането, измерено в отпуснато състояние, в покой. Симптомите на високо кръвно налягане - хипертония - включват повтарящо се главоболие, замъглено зрение, кървене от носа, задух, болка в гърдите, умора и световъртеж.
Хипертонията има много усложнения и може да причини безброй заболявания, включително инфаркт, инсулт и бъбречни заболявания. Ако не бъде забелязано навреме и не бъде обработено правилно, това може да причини смърт. Обичайната медицинска процедура е медикаменти, в допълнение към които се препоръчва промяна в начина на живот, тъй като много наблюдения показват благоприятен ефект върху кръвното налягане.
Редовно, упорито движение
- Кръвното налягане може да бъде намалено с редовни упражнения. Важно е да изберете форма на движение, която осигурява удоволствие, на което пациентът се радва, казва д-р. Естер Куклис. - Сърдечно-съдовите оплаквания са най-засегнати от аеробни форми на движение, но всеки, който не харесва бягането, плуването или колоезденето, е малко вероятно да тренира редовно и упорито, въпреки че това е най-важното. В спорта не е от значение интензивността, а издръжливостта. Едночасова разходка е по-полезна от десетминутно бягане. В случай на високо кръвно налягане, така или иначе не трябва да започвате да бягате през нощта, в началото разходката е много по-безопасна и само бавно, постепенно, натоварването може да се увеличи. Всеки, който усеща натиск в гърдите, докато се движи, има замаяност, задух или има силно сърцебиене, трябва да спре да тренира. В този случай трябва да се избягват сериозни усилия, изберете пациента за лесно, упорито и редовно ходене, джогинг, градинарство или домакинска работа! Йога се оказа една от най-здравословните форми на движение, с много вариации, известни днес, така че всеки може да намери този, който най-добре отговаря на личността му.
Духовният фон
Според психосоматичния подход кръвта символизира душата ни, а съдът огражда границите ни. Всеки с високо кръвно налягане е склонен да надхвърля собствените си граници - това психологията нарича тип личност. Този тип човек търси конфликт, конфликт, борба, но вместо реално решение, той проявява поведение на избягване и заглушава емоциите си, които понякога избухват от него. Характеризира се с амбиция и амбиция, има голяма принуда за изпълнение и с това иска да извлече признание от другите. При високо кръвно налягане съдовата стена се втвърдява, което показва липса на гъвкавост и адаптивност. Високото кръвно налягане е знак, който призовава за промяна. Човек с хипертония също трябва да бъде гъвкав в своя духовен живот, свободен от амбиции, а не да твърди: Аз съм добър и ценен. Трябва да покажете чувствата си и да приемете границите.