Естествени лечения за премахване на целулита
Това е най-доброто за всички жени: целулит, трапчинки, Портокалова кора, дисаги... Всички определят едно и също зло. Тя има репутацията на трудна за изхвърляне и на съпротива срещу диети и дори интензивно кардио. Но дори и да е непокорен, има естествени решения за отървете се от целулита, без да преминавате през операция или козметична медицина, но е преди всичко въпрос на пълно разбиране на какво целулит.
Какво е целулит?
Това е мастна тъкан, чийто капацитет за съхранение е наситен и при която циркулацията на лимфната течност е блокирана. Резултатът е застой на токсини и липиди, възпаление, което придава на кожата подут и грозен вид, Портокалова кора особено на бедрата, на задните части и бедрата. Появата му зависи от няколко фактора, свързани главно с хормони, но също така и от стрес, запек и здравословен начин на живот. Това явление е почти изключително женско и според някои лекари е напълно нормално и не изисква никаква намеса. Но ако не сте съгласни с това мнение, ето няколко съвета за предотвратяват и премахват целулита.
Как да се борим с целулита ?
Съществуват няколко решения, но никое чудо не изтрива целулит: постоянството, здравословният начин на живот и ежедневните усилия ще ви помогнат да премахнете този проблем по естествен начин и да предотвратите повторение.
- Преместване и ходене:
За премахване на целулита и да активирате циркулацията в рискови зони, най-доброто упражнение е ходенето. Ходенето ви позволява да упражнявате всички мускули на тялото и особено бедрата и крака. Той насърчава кръвообращението и лимфната циркулация, окислява тъканите, изгаря мазнините, тонизира тялото и намалява стреса. Започнете с 30-минутни сесии за ходене 3 до 4 пъти седмично до изгаряне на мазнини излишно е да пристигате на 1 час разходка 3 до 4 пъти седмично. Можете също така да изберете стълбите, вместо да се качвате с асансьора, и да практикувате спорт по ваш избор (плуване, аквабайк, колоездене ...) и всички спортове за издръжливост, които спомагат за изгарянето на мазнини и стимулират кръвта и лимфната циркулация.
- Редуващи се душове:
Това е самият принцип на хидротерапията в спа центъра: редуването на студени и горещи душове е ефективен метод за премахване на целулита. Достатъчно е да се редуват топла и студена вода в района, където целулит: бедра, ханш, стомах ... Това има ефект на засилват лимфната циркулация локално, тонизира кожата и гладък целулит. Преминете поне 4 пъти от гореща вода към студена, като винаги завършва със студена вода.
- Солната баня Epsom:
Това е лечение, което ви позволява да се отпуснете и да се отървете от токсините. Добавете 1/4 чаша сурова морска сол, 1/4 чаша Epsom сол, 1/4 чаша сода за хляб и 10 до 20 капки етерично масло от грейпфрут или лимон във вашата вана. Гмурнете се за 20 минути, веднъж седмично.