Естествени диуретици Нова дума Унгарският всекидневник и новинарски портал в Словакия
26 юни 2004 г. 10:00 ч
Различни плодове и зеленчуци снабдяват тялото ни богато с жизненоважни минерали. Това е особено важно по време на пиене, тъй като по време на повишена бъбречна функция се отделят големи количества важни минерали като калций.
Богатите на калий зеленчуци и плодове изтласкват водата от тялото. Витамините и минералите стимулират метаболизма, укрепват имунната система. Ако е възможно, използвайте органични храни за задвижване с вода, тъй като те съдържат по-малко вредни вещества. Сокът от моркови винаги се смесва с няколко капки масло - за предпочитане масло от пшенични зародиши - и се използва, защото тялото ни може да превърне витамин А в активен витамин А само с помощта на това малко количество мазнини. Редовните метаболитни процеси и правилното отделяне - което се случва през бъбреците, червата, кожата и белите дробове - изискват обилен прием на течности. Ето защо е важно да пиете 2,5-3 литра течност на ден. По време на гладуването тази сума е минималната. По време на лечението можем да пием и различни почистващи и отстраняващи котлен камък чайове, които увеличават отделянето на урина и помагат на бъбреците да функционират. Тъй като тези чайове са силни диуретици, препоръчително е да спрете да ги консумирате рано следобед, за да не предизвикват желание за уриниране през нощта.
За подобряване на чревната функция е идеално да се консумират една или две чаши сок от сини сливи или кисело зеле, суроватка или ферментирала напитка от млечна киселина на ден, която е най-добре да се смесва с пресен сок. Можете също така да пиете минерална вода с ниско съдържание на натрий.
Освен дехидратация, дните с плодови сокове имат и детоксикиращ ефект. Със сокове без захар тялото получава само малко енергия, много по-малко, отколкото е необходимо. За да получи правилната енергия, тялото първо се обръща към своите запаси от въглеводороди. Тези резерви се съхраняват под формата на гликоген (нишесте) в мускулите и черния дроб, откъдето се изразходват един ден по-късно. След това то просто започва да разгражда запасите от протеини и мазнини в тъканите. В процеса, с голямото количество течност, метаболитните остатъци и отпадъчните продукти също се отстраняват. Остатъците от метаболизма се дължат главно на прекомерен прием на храна, особено ако се консумират прекалено много животински продукти и ако екскрецията е намалена поради забавен метаболизъм поради неадекватно упражнение. Остатъците могат да се образуват и в резултат на преумора, ако останалата част от храната не се разгражда. Липсата на ензими, необходими за обработка на храната, също може да доведе до образуването на отпадъчни продукти.