Нико Бартес; Отслабнете бързо със здравословна диета с ниско съдържание на въглехидрати

Може би най-добрият нисковъглехидратен орехов хляб с брашно от спелта. Не може да бъде по-лесно или по-бързо. Включена е и здравословна част от люспите на псилиум. Високото съдържание на фибри в люспите на псилиум успокоява стомаха и се използва широко при лечение на диария и запек.

здравословна

сподели с приятели

Влажна, нисковъглехидратна морковена торта с ядки

Ако искате да ядете сочна торта от време на време без чувство на съвест, това е точното място за вас. Сочната торта с моркови с ниско съдържание на въглехидрати се оказва във фурната само за няколко стъпки и не е голямо предизвикателство дори за начинаещи.Рецептата съчетава здравословните съставки в торта, която не е твърде сладка, а също така изрязва фината фигура като фитнес торта.

сподели с приятели

Вегетарианска нисковъглехидратна тиквичка с тиквички

Зеленчуците никога не нараняват. Ако ви харесва мега проста тиквичка с ниско съдържание на въглехидрати, това е мястото за вас. Само с 2 основни съставки, малко зехтин, мащерка и сол, бързо приготвеното ястие от тиквички не само има фантастичен вкус, но и спестява много време и нерви. Много простата рецепта е достатъчна за 2 малки порции и има само 146 калории на порция, почти никакви въглехидрати и ви държи сити за дълго време. Ако не приготвите здравословното ястие с ниско съдържание на въглехидрати, вината е ваша.