Естествената диета на бебето - кърменето
Съставът на кърмата
Според специалистите кърменето е изключително използване на кърма без използване на залъгалка или шише, за да се нахрани бебето.
Кърмата е идеалният източник на хранителни вещества за бебето, тъй като съдържа всички хранителни принципи (протеини, липиди, въглехидрати) в идеални пропорции, както следва: съдържа 0,8-0,9% протеини, 3-5% липиди, 7-7,2 % въглехидрати и 0,2% минерали.
Млякото също така осигурява на бебето достатъчен запас от минерали, микроелементи, витамини и дори хормони, от които тялото му се нуждае.
Чрез млякото майката предава собствените си антитела на бебето, което спомага за укрепването на имунната система и помага на бебето да се справя по-лесно с инфекциите. Сред прехвърлените вещества са Ig A (с роля в защитата на лигавиците, особено тази на храносмилателния тракт), или бактериостатични вещества (които имат свойството да спират размножаването на бактерии), като лизозим, комплемент.
Основният енергиен източник на кърма е липиди, сред които са незаменими мастни киселини, в количества, съответстващи на нуждите на бебето, като линолова киселина и алфа-линоленова киселина, с много важни биологични роли (те са предшествениците на вещества с хормоноподобно действие).
протеини мляко се считат за част от класа на висококачествените протеини, тъй като имат високо съдържание на незаменими аминокиселини.
Те включват: лактоферин, албумин, алфа-лакталбумин. Също така има високо съдържание на специфични протеини, като лактоферин, таурин, глутамин. Азотните протеинови компоненти включват аминокиселини, нуклеотиди, креатинин, креатин, урея.
въглехидрати са представени от лактоза и олигозахариди и имат съществена роля за насърчаване развитието на ферментация чревна бактериална флора.
Микроелементи е в оптимални количества в млякото. Експертите изчисляват, че естествено хранено дете има запаси от желязо, адекватни на нуждите на организма до 8-месечна възраст.
От тази възраст специалистите препоръчват въвеждането на храни, богати на този елемент в диетата на бебето. Ако детето е в зона с вода с ниско съдържание на флуор, педиатърът или дори диетологът може да препоръча допълване на флуорната диета (това е от съществено значение за нормалното развитие на зъбните редици, както млечни, временни, така и и последният, а водата е един от основните източници на флуорид).
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Алтернативи на кърмата
Диета на основата на краве мляко не се препоръчва за деца под 1 година (така че все още сте в кърмаческия период), тъй като тя включва определени рискове с дългосрочни ефекти, детето може да развие тежка алергична реакция към всички млечни продукти, ако е преминал към тази храна твърде рано.
Последните проучвания също показват, че съществува връзка между диетата на кравето мляко на бебето и повишения риск от развитие на диабет по време на детството.
Кравето мляко, въпреки че обикновено съдържа същите хранителни принципи като човешкото мляко, не се препоръчва да се въвежда рано в диетата, тъй като самите пропорции са много различни и освен това не съдържа антитела, които насърчават ефективен имунитет.
Млякото на прах, друга алтернатива на човешкото мляко, съдържа обезмаслено краве мляко и соев протеин. Но, за да има хранително съдържание, адаптирано към нуждите на бебето, то трябва да бъде допълнено с въглехидрати, липиди, минерали и витамини (като по този начин се постига това, което се нарича млечна формула). Млякото на прах, подобно на кравето мляко, има недостатъка, че не осигурява антитела или други вещества с имунозащитна роля.
Галактогенеза - производство на мляко
Гърдите стават способни да произвеждат физиологично мляко само по време на бременност и по време на кърмене. Самият процес протича в галактофорните канали на млечната жлеза, под въздействието на хормони като пролактин и окситоцин. Пролактинът е основният хормон, свързан с лактацията.
Неговите нива се повишават както по време на бременност, когато причинява увеличаване на обема на млечната жлеза, така и след раждането, когато стимулира лактогенезата, като нейното производство се стимулира чрез смучене.
Окситоцинът също има адитивен ефект към пролактина, причинявайки освобождаването и екстернализирането на млякото през зърното. Развитието на гърдите и насърчаването на капацитета за кърмене също са под хормонален контрол, упражняван от естроген, прогестерон и плацентарен лактогенен хормон, което засилва стимулиращата му активност, започвайки от втория триместър на бременността.
Има тясна връзка между действията на тези хормони, тяхната дейност не протича независимо един от друг. Естрогените например са хормони, които стимулират производството на пролактин по време на бременност. Пролактинът от своя страна ще повлияе на съзряването на млечните жлези и лактацията.
Млечната жлеза на човека не е в състояние да съхранява голямо количество мляко. Всяко смучене стимулира производството на пролактин, който пряко влияе върху лактогенезата, както и освобождаването на окситоцин. Окситоцинът ще стимулира свиването на жлезите, които отделят мляко, което те ще освободят в галактофорните канали, откъдето се екстернализира чрез акта на смучене.
Първоначално млякото се нарича коластра и има определени особености по отношение на съдържанието на хранителни вещества, хормони и имунопротективни вещества (има внушителни количества Ig A, въглехидрати и протеини, но малко липиди). Коластрата има и умерено слабително действие, насърчавайки елиминирането на първото изпражнение на новороденото (наречено меконий).
При всяко смучене първоначалното количество мляко е по-богато на лактоза и протеини, а в края на акта става много в липиди (те всъщност са основният източник на енергия за бебето). Ако се събере определено количество мляко, постави се в чаша и се остави за 30 минути, може да се види, че ще се разделят 2 фази: водна, в основата на чашата и кремообразна, мазна, постоянна, при повърхност. Това се появява като пряк резултат от липсата на хомогенност, която характеризира човешкото мляко.
Противопоказания за естествено хранене при кърмачета
Кърмене след диверсификация на диетата
Как фармацевтите ви помагат, когато се сблъскате със здравословен проблем?
Рефлекс за изхвърляне на мляко
Някои майки изпитват особено усещане (подобно на гъделичкане или изтръпване) при изхвърляне на кърмата. Най-добрата проверка за изтичане на мляко е внимателното наблюдение на дихателните промени и активността на устните на бебето.
Има бебета, които имат определен модел на кърмене, който майката може да наблюдава още в началото на процеса и който се състои в редуване на епизоди на сучене с тези на гълтане (преглъщане), както следва: сучене, сучене, сучене, преглъщане, сучене, смучене, смучене, преглъщане.
Може да отнеме около 30 секунди, но има ситуации, когато трае. Докато сученето продължава, моделът се променя и се появява лястовица, последвана от дълбоко вдишване, а след това още една лястовица и дълбоко вдишване. Този ред се поддържа за 2-4 минути.
Кърменето - препоръки
Времето за кърмене варира за гърдите и може да бъде удължено от детето дори до 15-20 минути, ако прояви специално предпочитание към тази гърда, иска да отговори на рефлексната нужда да суче или има по-високо съдържание на мазнини. към края на доставката на мляко.
Изваждането на бебето от гърдата трябва да става по естествен път, когато то спре да суче само, и не трябва да се сменя периодично, на всеки 10 минути, от едната до другата гърда.
Всяка майка ще забележи лактационния капацитет на гърдите, както и наличието на мляко за всяка от тях през първите дни и седмици след раждането. Ранното кърмене на новороденото (ако е възможно дори през първия половин час от раждането) и възможно най-честото (8-12 пъти/ден) позволяват на майката да храни бебето си ефективно и удобно.
Обикновено кърменето кара млякото да се появи след около 1 минута от началото, а самото кърмене не е неудобен или болезнен процес за майката, ако се извършва правилно.
След 6-8 седмици процесът на лактогенеза ще се адаптира към хранителните нужди на бебето, като бъде пряко повлиян от смученето. Преди този период обаче може да има моменти, когато гърдите да изглеждат твърде празни или твърде пълни.
Ако бебето се храни при поискване и често, количеството мляко автоматично ще се адаптира и адаптира към неговите изисквания.
Физиологичната лактогенеза е процес, който се нуждае от акта на сучене да протича при нормални параметри, така че бебето трябва да бъде хранено възможно най-често, за да стимулира производството на мляко. Тялото на майката реагира своевременно на нуждите на бебето, така че ако има промени в търсенето, производството се адаптира за 1-3 дни.
Изпомпване и съхранение на мляко
Хигиенно изпомпване
Изпомпването и съхранението на мляко с цел хранене на бебета трябва да се извършва в условия на строга хигиена:
- ръцете трябва да се мият преди всяко изпомпване;
- контейнерите, използвани за съхранение, трябва да се измият предварително с гореща вода, като се използват дезинфектанти и след това се изплакват с много студена вода;
- след като млякото е поставено в контейнери, те трябва да бъдат точно датирани;
- препоръчително е да се използват контейнери с капацитет за еднократно кърмене;
- контейнерът не трябва да се пълни максимално, но е препоръчително да се остави място, което да позволи на течността да се разшири, в случай че замръзне.
Условия за съхранение
Прясното мляко издържа 8 часа при стайна температура и може да се съхранява в хладилник 5-7 дни. Замразеното мляко може да се съхранява в хладилник до 2 седмици, във фризера 3-4 месеца и при постоянна температура от 0 градуса по Целзий в продължение на 6 месеца. Млякото, извадено от фризера, не трябва да се замразява повторно.
Краве мляко в диетата на кърмачето и малкото дете
Дебело бебе - Естествен съюзник в регулирането на транзита на деца
Вроден имунитет срещу придобит имунитет
Когато се съхранява в хладилник, млякото трябва да се съхранява възможно най-назад, където температурата е по-ниска. Не се препоръчва да го съхранявате на предните рафтове или на рафтовете на вратата на хладилника.
Най-полезните контейнери са тези от пластмаса, както по отношение на боравенето, така и по отношение на почистването. Ако е предназначено да замрази млякото, се препоръчва да се използват контейнери с малък капацитет, така че след замразяване да няма голямо количество неизползвано мляко.
Замразеното мляко може да бъде размразено чрез поставяне на контейнера под течаща гореща вода, след като бъде извадено навреме от фризера и задържано в хладилника за една нощ.
Не е препоръчително да използвате микровълновата фурна за тази цел, тъй като високата температура вътре в нея може да унищожи голяма част от хранителните вещества, съдържащи се в кърмата. Също така, по същите причини не се препоръчва кипене на мляко.
Млякото трябва да се използва веднага след нагряване, за максимум един час, ако се съхранява при стайна температура или максимум 24 часа, ако се съхранява в хладилник.
Ако млякото остава в контейнера или шишето, то не трябва да се използва повторно, тъй като вече се счита за нечисто, защото е влязло в контакт с бактерии от слюнката на бебето.