Естествена съдова защита - средиземноморската диета nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

средиземноморската

Защо диетолозите в средиземноморските страни са по-здрави от другите народи, започнаха да се чудят в началото на 90-те години. Тъй като изследванията и проучванията показват изключителни изяви, първата конференция за средиземноморска наука за храненето се проведе през 1993 г. в Кеймбридж, САЩ и оттогава е на масата всяка година. Междувременно, разбира се, се превърна в научно доказан факт: средиземноморската диета е най-здравословната от всички форми на храна в света.

Каква тайна?

Учените обясняват изключително доброто здраве на хората, живеещи в Средиземно море, с техните хранителни навици, начин на живот и уникален ритъм на живот. Един от най-фундаменталните опасения на Запада е, че въпреки че обогатяването му е непрекъснато, неговите граждани са болни. Има много злокачествени заболявания, сърдечно-съдови заболявания и те унищожават населението, въпреки че има информация и отлични лекарства, профилактика на крайниците. Има много стрес и хранителните навици оставят много да се желае.

- Не е нужно да мислите за нищо друго, освен за нездравословни хранителни навици, диета с неправилен състав. Неадекватно съотношение на мазнини, консумация на мазнини, червени меса, спиртни напитки, чипс, кола обясняват защо вар, стегнати, болни кръвоносни съдове, сърце, защо много рак, наднормено тегло, диабет - започва Lichthammer Adrienn, асистент, катедра по диететика и хранене, Факултет по здравни науки, Университет Semmelweis.

- Хората в тези страни ядат много зеленчуци, плодове, бобови растения, месо, риба и птици, както и сирена, кисело мляко като източници на протеин и зехтин с отлични физиологични ефекти. Те гризат семена, ядат ядки, шам-фъстъци, бадеми, умерени количества червено вино, което означава, че най-фините вещества попадат в телата им, в правилния състав (незаменими мастни киселини - от съществено значение за човешкото тяло -, антиоксиданти и т.н.) и признават, че живеем в различен ритъм, отколкото да кажем, ние, унгарците, все още има по-малко стрес - изброява диетологът.