ЕСТЕСТВЕНА МОЩ

Естествен бодибилдинг ★ от Мартин Ладевиг ★ 1. 1-во място GNBF DM 2013 ★ 4. 1-во място UIBBN WM 2015 ★ 1. Поставете GDFPF DM 2017 ★ 13. Поставете WDFPF WM 2017 ★ 4. 1-во място GNBF DM 2019 Master 1 ★ 4. 1-во място GNBF DM 2019 LSG ★ 3. 1-во място INBA EM 2019 40-50 години ★ 1. 1-во място INBA 2019 BB до 180 см ★ Elite Pro-card winner 19`

1-во място

GNBFtv днес DOKU # 6 от 16-то GNBF немско първенство. Винаги е приятно, когато току-що се върнете от тренировка и можете да се отдадете на спомени през последното хранене. Hier (тук: Шверин) https://www.instagram.com/p/B35N2y-I-SD/?igshid=1egk5eb7np4p

След DM постоянно се придържах към диетата си, което беше възнаградено с допълнително подобрение. Вече днес теглото ми е с около 1,4 кг под теглото на претеглянето на 12 октомври. Самия ми е любопитно дали можете да видите това подобрение във формата на сцената. Давам всичко отново през последните няколко дни и след това също съм щастлив, когато си върна „нормалния живот“. Тогава е достатъчна едногодишна диета. www.der-wasserbueffel.de # over40sbodybuilding #gnbf # gnbf2k19 (тук: Шверин) https://www.instagram.com/p/B336g_loDLd/?igshid=ec4m57jy50v4

GNBF 2019 • Полутежка категория • Заедно с @jonnyno_nbb @mircoburger @pascalhaag Страхотно е да си на сцената с такива млади таланти. www.der-wasserbueffel.de # gnbfidm2k19 #gnbf #naturalbodybuilding # over40sbodybuilding # der-wasserbueffel (тук: Siegerlandhalle) https://www.instagram.com/p/B30XlimIJrf/?igshid=3huo1njquwvb

Беше неописуемо чувство да излезеш отново на сцената след 4 години. Кой не знае предварително съмненията в себе си. Все още ли съм достатъчно добър? Мога ли все пак да внеса обем и твърдост на сцената едновременно? Мисли, които постоянно се въртят около вас. В ретроспекция съм доволен от пакета си. Винаги се подобрява, но поне по отношение на представянето постигнах целта, която си бях поставил за състезанието. Тук в дуел с двама състезатели от полутежка категория на GNBF DM 2019. #gnbf # gnbfidm2k19 # over40sbodybuilding (тук: Siegerlandhalle) https://www.instagram.com/p/B3wBFZuo4zu/?igshid=lkqr6kriquw7

Позирането на Freestyle GNBF DM 2019 ... беше страхотна сцена, която беше предоставена на разположение на нас, спортистите. Само звукът не се чуваше за нас на сцената, тъй като само кутиите бяха насочени към публиката. Това също затрудни усещането на свободния стил с цялата емоция и пренасянето му. Все пак страхотно събитие. Според текущото състояние свободният стил не е включен в оценката. Но ако обичате културизма и го познавате с корените му, разбира се, не искате да правите без тази част.

  • дневник
  • gnbf
  • биволът-вода
  • естествен културизъм
  • естествена сила
  • der-wasserbueffel.de
  • естествен културизъм
  • естествена сила
  • gnbf19
  • gnbf2019
  • 17 октомври 2019 г.

  • Калориите са сведени до минимум. Само 1600 ккал. Важно е да помислите внимателно кои храни да използвате. Нищо в дългосрочен план, но за да стане малко по-трудно, може би единственият избор. Тъй като алтернативата на увеличаващото се движение в ежедневието в момента не е възможна поради професионалната ми дейност, която е основно на бюрото. Ако имах избор, бих предпочел да се движа повече. Още една седмица, докато пътуването започне. Така че предвидима цел ... това е важно💪🏻😅. www.der-wasserbueffel.de (тук: Шверин) https://www.instagram.com/p/B3tcOtXosrM/?igshid=li1x3goi9gax

    Продължава ... сега е време да издържите още 2 седмици. Реших да предприема още едно предизвикателство с моя приятел @mariomeins и прекрасната му съпруга като компания. След германеца успях да запазя теглото си ... така че може да е възможно да стана малко по-трудно. Така че сега някак овладейте работните дни и тогава скоро ще пътуваме. Да видим кои немски спортисти ще бъдат видяни там отново? @jensberthold ще бъде там. @jonnyno_nbb и @patrick_teutsch също, доколкото знам, започнете като професионалисти. Развълнуван съм и изпълнен с очакване за тази спортна екскурзия. (тук: Шверин)
    https://www.instagram.com/p/B3rOb_womY8/?igshid=m6ysdhmkhaw3

    Изкуството е да запазите самообладание дори в разочарована ситуация и да дадете усмивка въпреки всичко. Ако погледна мрачно отвътре, това не променя моето разположение или изображението на моя човек. Опитайте се да бъдете спортист дори в такива ситуации и да предадете положителните мисли на спорта на външния свят. На тази снимка можете да видите второто място (вдясно) и шестото място (вляво) от майсторския клас 1. @ www.der-wasserbueffel.de (тук: Шверин) https://www.instagram.com/p/B3l0X5IoSsf/?igshid = 18mznu94udqh9

    В късен час, един ден след голямото събитие в Зиген, ще ви дам кратка дума. Разбира се, все още не съм обработил и анализирал цялото нещо. За първи път се записах за двоен старт. От една страна, за първи път в клас над 40 (т.е. Master 1) и в полутежка категория до 82,5 кг, в които току-що успях да вляза. Това беше малко неблагодарното 4-то място и в двата класа. След толкова кратко време не искам да коментирам официално резултатите и емоциите си. Донякъде разочарован, но като цяло, но благодарен, сега затварям деня. Във всеки случай съм благодарен на хората, които са ме придружавали, на тези, които са ми стискали палци в голям брой и преди всичко на семейството ми, които правят всичко възможно, толерират и винаги ме подкрепят. Направихте този ден прекрасен за мен, въпреки не съвсем оптималния резултат. Много благодаря за това❣️ (тук: Шверин) https://www.instagram.com/p/B3k3JKxoTzL/?igshid=1ask3zesqw1of

    По време на разходка, за да събера стъпки, давам свобода на мислите си и преглеждам предишното време за диета.