Естествен начин за понижаване на кръвното налягане за 5 минути - стъпка към здравето
Неконтролираното високо кръвно налягане (артериална хипертония) е много сериозен здравословен проблем, който излага живота на тези, които го имат, на риск.
Високото кръвно налягане е известно още като „тихият убиец“. Това е и едно от сърдечно-съдовите заболявания, което засяга най-много хората по света.
Смята се, че 78 милиона американци страдат от това и сред тях 16 милиона никога не са получили известната диагноза.
Неоткриването на високо кръвно налягане затруднява лечението. Той също така увеличава риска от инфаркт, инсулт и други сериозни състояния.
Ето защо е от съществено значение да научите за стъпките, които могат да бъдат предприети за намаляване на високото кръвно налягане.
Какво е кръвното налягане ?
Кръвното налягане е силата, произведена, когато сърцето изпомпва кръвта през мрежа от артерии, вени и съдове към органите.
При възрастен човек се счита, че е на нормални нива, когато измерванията му са 120 mm Hg при пълно физическо натоварване и 80 mm Hg, когато тялото е в покой.
Кръвното налягане се казва високо, когато първото измерване надвишава 140 mm Hg, а второто надвишава 90 mm Hg.
Това може да се случи в резултат на стесняване на артериите, известни като артериоли, чиято функция е да регулира притока на кръв в тялото.
Докато се свиват, сърцето трябва да работи по-усилено, за да изпомпва кръвта, което увеличава налягането.
Най-тревожното е, че не се проявява с поразителни симптоми, което увеличава риска от страдание от по-сериозни заболявания.
Само в няколко случая това причинява сърцебиене в главата или гърдите, гадене, умора и други симптоми, които задействат алармените камбани.
Какво причинява артериална хипертония ?
Днес точната причина за повишаването на кръвното налягане е неизвестна. Има обаче няколко фактора, които биха могли да повлияят на появата му.