Essentielle скачащо въже DOMYOS - Decathlon

За да научите въжето за скок.

Идеален за изучаване на основни скокове.

Ползи за продукта

Техническа информация

Извадете щепсела в края на дръжката. За да зададете правилната дължина, поставете крака си в центъра на въжето и вдигнете хватката до тялото си. За начинаещи или леки тренировки докоснете дръжката до рамото! За напреднали потребители докоснете дръжката до височината на долното ребро или пъпа! Отсечете излишното въже, не го сгъвайте обратно в дръжката!

Скачащото въже е идеално за изгаряне на калории, отслабване, отслабване или достигане до плосък корем. Той е прост, но движи цялото тяло, подобрява баланса и помага за правилната стойка. Скачащото въже укрепва мускулите на долната част на тялото, както и стяга мускулите на ръката, раменете, гърба и корема. Правилно направеното въже за скачане подобрява издръжливостта.

Когато скачате, дръпнете корема си и стегнете коремните мускули, тазът трябва да стои плътно и изправено: по този начин можете да избегнете приемането на кръста в сводеста форма, което може да е източник на болка и лумбални наранявания! За да научите правилната техника на скачане и да запазите равновесие, препоръчително е да скачате два пъти на завъртане на въже отначало: скачайте два пъти с десния крак и след това два пъти с левия крак! Носенето на обувки за обучение е особено препоръчително за поглъщане на удари!

15-минутно въже за скок е еквивалентно на 30-минутен джогинг.
Можете да изгорите до 725 калории за 1 час!

Състав на материала

Препоръчваме ви го

С препоръката на нашия експерт

Отзиви на клиенти

Мнения

Мнението на нашия персонал

Услуги

365-дневен обмен

Съхранявайте разписката в рамките на 2 часа

Вземане на безплатен магазин

Безплатна доставка над 20 000 HUF * * за малки опаковки