Отслабвайте като веган и едновременно спасявайте животни; История на правата на животните; Хуманно отношение към животните,
Диети със зелева супа, диети с ниско съдържание на въглехидрати, протеинови диети до изпитания FDH - всичко това са строги диетични указания, които обикновено се спазват само за определен период от време. Постигнато ли е желаното тегло, Много от тях обаче се връщат към старите модели на поведение. Тук дяволът е в детайлите, защото йо-йо ефектът, от който се страхуват мнозина, не закъсня. Има много хора, които правят чудеса в диетата си и винаги излизат извън техните граници! Дали чрез преброяване на калории, напълно избягване на сладкиши и ядене на малки порции в изчезващо малки количества - диетата изисква желязна воля и постоянство, което се възнаграждава не на последно място с поглед към кантара. Често обаче спазването на диета се губи при достигане на целевото тегло, така че относително бързото наддаване на тегло след диета не е необичайно.
Отслабнете, без да правите диети
Всеки знае известното „щракване“ в главата си, когато символично се хвърли превключвател и по този начин съзнателно как може да работи определено нещо. Същото е и със загубата на тегло, тъй като дългосрочният успех не изисква диета за известно време, а пълно преструктуриране на диетата.
Необходими са много усилия, за да се отделят време и енергия за натоварващи диети, които в крайна сметка не носят дългосрочен успех. Ако сравните това със силата, която трябва да промените към здравословен и съзнателен начин на живот, това е пренебрежимо малко, тъй като в дългосрочен план става дума за промяна на хранителните ви навици по такъв начин, че отслабването да се генерира автоматично. След като хранителните навици са променени и здраво интегрирани в ежедневието, всичко обикновено протича от само себе си.
Как можете да отслабнете чрез веганска диета?
Веганската диета и трайно здравословната и осъзната диета имат повече общо, отколкото се предполагаше първоначално! Това обаче не се характеризира непременно от диетата като такава, а много повече при промяната в диетата. Както веганският начин на живот, така и здравословната и съзнателна диета не са свързани с временна промяна, а с промяна за цял живот. Това обаче може също така да се комбинира перфектно помежду си, защото отслабването като веган предлага в много отношения положителни условия, които могат умело да се комбинират.
Отслабнете, без да гладувате - живият веган го прави възможно
Веган диетата се основава на пълното отказване от животински продукти, което означава не само отказ от месо, риба и птици, но и отказ от храна със съдържание от животински произход. Остават храни, които се произвеждат на чисто растителна основа и колкото и еднообразно да звучи на пръв поглед - разнообразието от храни е по-голямо от очакваното! Сега има много продукти, които напълно се отказват от съдържанието на животински произход, така че човек може да бъде пълен без съжаление.
Отслабнете веган но предлага и други предимства! Поради много по-ниската плътност и факта, че растителните продукти съдържат много по-малко мазнини от животинските продукти, можете да ядете много повече в количеството, без да се налага да обръщате внимание на калориите!
Малък пример може да бъде илюстриран от цяла глава карфиол, която, панирана и изпечена, съдържа точно толкова калории, колкото шницел и освен факта, че един шницел не ви пълни, бихте били сити след половин карфиол!
Отслабнете веган в борбата срещу фабричното земеделие
Веганският начин на живот, както е показано на разбира се веган, не само има положителен ефект върху намаляването на теглото, но също така е в областта на хуманното отношение към животните и е много ясно становище срещу фабричното земеделие в развъдните съоръжения!
Отново и отново скандалите с компаниите за угояване на животни, които излизат на бял свят само в малък брой, са шокиращи. Броят на неотчетените случаи обаче е голям - едно проучване е доказало, че в около 9 от 10 птичи продукта има прекомерни антибиотични стойности и че суровото месо е много вредно за здравето. Предупреждението, че с домашни птици трябва да се борави само с ръкавици, преди да се пече или готви, е крехко, защото как трябва да бъде готвената храна здравословна, ако е силно замърсена и опасна за здравето, когато е сурова? Това е само малък пример за това, което се случва всеки ден в немските ферми за угояване и е резултат от причината животните да се държат в толкова ограничено пространство, че размножаването не би било възможно без непрекъснато приложение на антибиотици без разпространение на болести!
Разбира се, малко може да се направи, за да се промени този факт дори с веганска диета - но това показва, че пътят на веганската диета не е толкова пресилен!
Отслабнете здрави и щастливи
След като сте решили вегански начин на живот и съзнателно сте го възприели в главата си, това е идеалният начин за да отслабнете здрави и щастливи! Шокиращи доклади, които излизат на бял свят чрез мъчителни лабораторни тестове и проби от месо, показват, че дори и да има много противници на веганския начин на живот, можете да направите само добро за тялото си.
Доброто чувство е да преживеете това отново и отново, дори ако шокиращи новини в медиите многократно разкриват зверства, които се случват всеки ден във фермите за угояване. Има много добри неща за раздялата с яденето на месо и животински храни, които се утвърждават не само в здравето на самите тях, но и в здравето на животните.
Не можете да направите живота по-добър чрез веганска диета, но можете да го оформите по такъв начин, че да правите всичко, за да подобрите собствения си живот, да бъдете по-осъзнати и да се храните здравословно. Тогава отслабването е само много малък положителен страничен ефект от това, което обикновено допринасяте за хуманното отношение към животните!