Essence team - Същността на бягането
за мен бягането е като остров,
Доволен съм от бяганията си и най-важното е да остана в движение завинаги, защото RUN за мен е живот и е равен на свободата.
Ако не промените нещо спешно, мога да загубя всичко!
Ожених се през 2010 г. и заживяхме много щастливо, но също така направихме грешката да се настаним малко по-удобно в отношенията си. И двамата измислихме излишни килограми, но всъщност никой от двамата не каза на другия, че това ще ме притеснява. Но разбира се той беше объркан, както и Той. Но от начина, по който тя гледаше на хубави жени, разбрах, че ако не промените нещо спешно, тогава мога да загубя всичко .
Затова през пролетта на 2015 г. реших ...
Че трябва да започна нещо със себе си. Отначало се чувствах така, сякаш не просто се примирих с външния си вид, но най-вече имах проблем с душата си. Не се чувствах добре в кожата си - въпреки че излишното ми тегло не беше опасно за ръста ми от 160 см, приблизително Можех да бъда 63 кг, но теглото ми винаги варираше. Когато бях млад, успях да се отърва от 10 кг за 2 седмици, което, разбира се, се върна. Разбира се, никога не съм се интересувал от спорт, дори по телевизията, камо ли да направя нещо за мен. Винаги мразех бягането, не можех да бягам на 500 метра. Бях доста пушач и ядох много некачествена храна и разбира се бях пристрастен към сладкото. Още не знаех, тогава тайната (т.е. какво ми помогна) ...
Не супер диетите ви водят до целта ви. Първо, трябваше да подредя душата си, защото не бях щастлив (от малък страдах от тежка липса на самочувствие и разстройство на самочувствието). Бягането ми върна увереността и стимула за живота. Въпреки че ми беше трудно да джогирам до 1 км, сега бях ентусиазиран и ...
... не спрях, борех се, защото исках да спася брака ни и междувременно осъзнах, че винаги съм го пропускал, това е чувството, което причинява празнота в душата ми, имах нужда от редовен спорт.
Вярно е, че в началото не можех да измина дълги разстояния, но нямах търпение за следващия прилив на адреналин, бягането на следващия ден. След това през юли 2015 г., по насърчение на съпруга ми, стартирах нощно бягане, където навлязох на разстояние от 12 км (страхувах се, че няма да мога да се представя, защото никога не бягах толкова много наведнъж, но Той ме насърчи че накрая бих се усмихнал и бих казал, че щеше да отиде повече) и наистина беше, още не исках да спра и оттогава продължава така ... Вече бях на редица състезания ( което Той винаги придружава и е много горд от мен ), но не състезания, а
ежедневните упражнения и чистото хранене донесоха в живота ни качествената промяна, която оправи нещата в мен, все още се чувствам привлекателна жена,
но най-вече намерих спокойствието си. И на въпроса какво ми дава бягането, единственият отговор, който мога да дам, е, че вече не го чувствам за никоя задача, която така или иначе няма да ми свърши работа.
Научих постоянството да го правя дори когато не съм в настроение. Дава ви радост, самочувствие, гордост и нов здравословен начин на живот. Благодарна съм на съпруга си, че ми вярва и ме подкрепя във всичко.
Чувствали ли сте някога, че на пръв поглед всичко е перфектно около вас и сега ще дойдете да живеете щастливо до края на живота си, докато не умрете част и търсите нещо в отчаяние, но не откривате, че нещо не е реално и нещо трябва да се промени по някакъв начин, така или иначе, но не знаете откъде и как да започнете за него?
Ами моята история за бягане започна тук някъде в кавалкадата на загуба и себеиздирване и тогава нямах представа, че най-голямото ми (бягащо) приключение ще започне тук и сега ...
Писахме през февруари 2017 г., Дани (моят годеник, тогава първият полумаратонист) намери фитнес зала не толкова далеч от нас. Скоро щях да имам сватба (след една година) и как да бъда в голямата си депресия за бомбардировка (и разбира се всички около мен бяха тънки като атлетични супер жени), мислех, че това не може да навреди на малко движение . Защото Аз не съм тип „месене“, и обичах да бягам, Насочих се към бягащата пътека. Този ден успях да избягам 7 км и се прославих като герой, след като пропуснах толкова много време ...
След това тренировките на бягаща пътека следваха два пъти седмично, докато той излизаше доста бавно, така че и аз Осмелих се да бягам на открито. Запознах се с бягащата писта на остров Маргарет, която беше оценена от толкова много хора, първо в един, а след това в няколко обиколки, а по-късно разглеждането на забележителности с маратонки се превърна в новото ми хоби, защото Будапеща заслужено се слави с това колко е красива. Бягането беше последвано от бягане и мотивацията ми беше запечатана Влязох в първото състезание от 10 км в живота си.