Есенното натуропатично лечение, време за детоксикация или пренастройка за промяна на
От Марджори Гоббини, органичен диетолог на BiloBia
Есен, сезон на преход и ребалансиране за нашето тяло.
На програмата, детоксикация и диетични корекции.
АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА НАШИЯ БЮЛЕТИН
Това е, връщането в училище вече е зад нас: слънцето, мързелуването и празниците вече са далеч! Огънят на летния сезон, ритъмът на празниците и донякъде дилетантската диета взеха отражение върху телата ни. В началото на есента се изисква справедливо ребалансиране.
Есента е преходен сезон, който позволява на природата да се подготви за зимата. Това е и това, което трябва да направим за собственото си тяло. Това изисква създаването на a есенно лечение. Нашето тяло наистина трябва да се детоксикира, за да се справи по-спокойно със зимния период.
Малко есенно детоксикация
Телата ни са натрупали токсини през пролетта и лятото. В натуропатия, това се нарича токсимия; идва от това, което влагаме в тялото си, което може да претовари тялото ни и следователно да го задръсти. Това се отнася и за токсините в околната среда (замърсяване и др.). Следователно тялото трябва да възстанови здравето си! Есента е най-доброто време за това.
Няколко възможности са ви на разположение за тази есенна детоксикация:
- можете да направите a млад което се състои в това да не се консумира твърда храна в продължение на поне 24 часа.
- ако това ви се струва сложно или ви плаши, можете вместо това да изберете монодиета, което се състои в консумация само на една храна от растителен произход за поне 24 часа. Със сигурност сте чували за лечение на грозде, това е звездният плод на есенния лек! Можете също да ядете зеленчук или зърнени храни, някои правят ориз монодиети например.
Направете своя избор, но преди всичко, имайте предвид, че е важно в дните след гладуването или монодиетата да имате балансирана диета, с много зеленчуци и плодове (в най-добрия случай органични), за да не запушвате твърде много тялото, което е в пълно почистване работа !