Болки в корема Тези храни могат да бъдат виновни

Тези храни могат да бъдат виновни за болки в стомаха

01.11.2020 г., 13:48 ч. | ses, mwe, t-online

Коремна болка: Изпъкналата болка обикновено има много проста причина и не изисква медицинско лечение. (Източник: Domepitipat/Getty Images)

Всеки знае болки в корема, но в много малко случаи е известна причината. Има редица възможни фактори, включително консумацията на определени храни. Ако имате редовни коремни болки, трябва да преосмислите диетата си.

общ преглед

Ако рядко страдате от болки в корема, обикновено няма нужда от лечение. Особено, ако болката се появи след значително хранене, причината трябва да бъде лесно установима.

Изглежда обаче различно, ако киселини и оригване се появят едновременно. В тези случаи причината може да бъде възпаление на хранопровода, наречено рефлуксна болест. Това се случва, когато съдържанието на стомаха и свързаният с него киселинен стомашен сок се връщат обратно в хранопровода. Причината за този рефлукс е отказ на сфинктера на входа на стомаха.

Храна за здравословна чревна флора

Фотосерия със 7 снимки

Възпалението възниква само в долните отдели на хранопровода, тъй като те са в непосредствена близост до стомаха, както пише "Doctors Journal". При повтаряща се болка и киселини дори съществува риск ракът на хранопровода да се развие върху засегнатите клетки в хранопровода.

Храни, които причиняват болки в стомаха

Въпреки това, общите болки обикновено имат много проста причина и не изискват медицинско лечение. Например, когато ядете определени храни, които могат да причинят газове и спазми. Те включват:

Млечни продукти
Сладки като шоколад
Видове зеле като броколи
Сурови зеленчуци като домати или маруля

Пълнозърнестите и бобовите култури също се считат за трудно смилаеми и могат да причинят газове и стомашни спазми. Често мазната храна или пикантната храна също са причина за болезненото къркорене на стомаха.

Твърде много алкохол и кофеин също могат да причинят болка в стомаха. Обърнете внимание на консумираните количества. По-специално кафето често се пие "отстрани" през деня, а чашата вино или бира вечер често се умножава в добра компания.

Храни, подходящи за стомаха: можете да ги купите тук

Бананите, морковите и копърът действат успокояващо върху стомашно-чревния тракт и са богати на витамини.
Картофите принадлежат към основните храни и предпазват стомашната лигавица.
За разлика от сиренето, крема сиренето е по-лекият вариант за стомаха ви.
Тиквичките, зелените салати и ниско киселинните плодове като круши, ябълки и праскови обикновено се понасят добре.

Как да се справим правилно със стомашната болка

За да избегнете болки в стомаха след хранене, не трябва да се наслаждавате на храната твърде гореща или твърде студена. Преди всичко отделете време за хранене. Храненето твърде бързо често създава стрес, който от своя страна стимулира натрупването на киселина в тялото, което може да доведе до болки в стомаха или киселини.

Ако имате чести коремни болки и съпътстващи симптоми като подуване на корема, гадене, спазми в стомаха или дори кръв в изпражненията, определено трябва да се консултирате с лекар. В тези случаи е малко вероятно храната да е причина за дискомфорта. Едно органично или психично заболяване може да е отговорно за вашето неразположение.

Домашни средства за болки в стомаха

Въпреки това, в безвредни случаи редица домашни средства се оказват ефективни. В случай на коремна болка, лечението с топлина е особено полезно, тъй като има успокояващ ефект върху тялото. Поради това се препоръчва да се пият чайове, особено чай от копър и кориандър, който е нежен към стомаха. Бутилка с топла вода с гореща вода също облекчава болката и отпуска стомаха. Покритие с оцет, поставено върху стомаха, също помага за облекчаване на болките в стомаха поради неговия киселинно-свързващ ефект.

Въздух в стомаха:Това ще помогне при подут корем
Отиване до тоалетната:Колко често се ходи до тоалетната е нормално?
Кола и гевреци бяха вчера:Това помага срещу къркорене в червата

Във всеки случай избягвайте сладкиши и храни с високо съдържание на мазнини. Тези храни са по-склонни да представляват тежест за стомаха, отколкото за отдих. Вместо това имайте картофи. Те свързват стомашната киселина поради съдържащото се в тях нишесте. Обезмаслената пилешка супа също може да ви помогне при облекчаване на болки в стомаха.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.