Есенни зеленчуци от фурната - ядене без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 5 порции)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Загрейте фурната на 180 градуса.
Обелете и изчистете сърцевината на тиквата и нарежете на кубчета. Разполовете гъбите. Нарежете праза на колелца. Обелете целината и нарежете на парчета. Нарежете лука и задушете заедно с целината в тиган с рапично масло.
Налейте зеленчуковия бульон и оставете да къкри 5 минути. Добавете праза и оставете да къкри още 5 минути.
Добавете тиквата и гъбите в тигана и варете 5 минути. Подправете със сол и черен пипер.
Обезмаслете зеленчуците и поставете в съда за печене.
Смесете останалата част от бульона със сметаната (Cremefine), млякото и яйцата. Подправете със сол и черен пипер. Накълцайте лука и магданоза и добавете. Изсипете всичко върху зеленчуците.
Поръсете със сирене и тиквени семки. Пече се във фурната за около 25-30 минути.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.