Есенни лекове и диети
Есенни лекове и диети
1. Детоксикационно лечение (продължителност 6 дни)
През първите три дни от диетата се препоръчва да се ядат само полукисели есенни плодове, зелени зеленчуци и есенни салати, сурови или леко приготвени на пара, разпределени както следва:
На гладно:
Голяма чаша гроздов сок (или касис, къпини или малини). Изберете един плод и не се променяйте, но сменете плодовете на втория и третия ден от лечението. Добавете 1/3 минерална вода. Пийте на малки глътки, като дъвчете сока, сякаш е твърда храна, и не добавяйте захар при никакви обстоятелства.
На закуска:
Идеално е да ядете същия плод, от който сте направили сок, например: 250 грама грозде, 250 грама касис или 250 грама къпини.
Голяма чаша със сок от есенни плодове, като грозде, ябълки или круши, различни от закуска.
1/3 сурови есенни зеленчуци (моркови, гулаш, целина, пащърнак, зеле, патладжан, карфиол, чушки и др.) И 2/3 леко задушени есенни зеленчуци, след това подправени с пресни билки.
Голяма чаша сок от полукисели есенни плодове с четвърт минерална вода.
1/3 сурови есенни зеленчуци и 2/3 леко задушени есенни зеленчуци, след това подправени с пресни билки.
Между храненията се препоръчва да се консумират стимулиращи инфузии на базата на канела, джинджифил, индийско орехче, кардамон и анасон.
2. Пречистващ лек
В края на тези три дни тялото регистрира съобщението за детоксикация. Следващите три дни ще активират феномена на пречистване. Препоръчва се почивка, за да се подчертае елиминирането на вредните вещества от тялото.
На гладно:
Голяма чаша с хладка запарка от мащерка без захар.
На закуска:
Голяма чаша със сок от полукисел плод. Най-подходящи са гроздето, френско грозде, къпини и малини.
Голяма чаша със сок от полукисел плод, за предпочитане този, който е изяден за закуска.
Голяма чаша пресен есенен зеленчуков сок: гулаш, целина, зеле или моркови. Добавете малко минерална вода. Пийте на малки глътки, като дъвчете сока, сякаш е твърда храна и не добавяйте захар под никаква форма. Не смесвайте повече от 2 или 3 зеленчука и пийте друга смес всеки ден.
Голяма чаша сок от полукисели есенни плодове с малко минерална вода, без добавена захар.
Точно като на обяд.
3. За реминерализация на организма: монодиета с праскови
Продължителност: 4 седмици, един ден в седмицата.
На гладно:
Голяма чаша сок от праскова.
Закуска:
4 или 5 зрели и сочни праскови.
Деликатес от праскови: 2 праскови, 1 супена лъжица тръстикова захар или кокосова захар и ½ чаша вода.
Вкусна чаша праскови, 4 или 5 зрели праскови; дъвчете ги бавно с малки глътки.
Голяма чаша сок от праскова.
Вкусна чаша праскови, 4 или 5 узрели праскови.
Между храненията пийте литър запарка от мащерка, разпределена през целия ден и без добавена захар или подсладител.
4. Лекувайте със сок от моркови
Продължителност: един месец
Изпийте голяма чаша сок от моркови, на гладно, за закуска или вечеря, в зависимост от вашите предпочитания.
5. За енергизиране и жизненост: лекът с кестени
Продължителност: В продължение на 4 седмици, 1 ден в седмицата, за предпочитане същото.
Закуска:
Кестенов крем 250 грама.
400 или 500 грама копър копър.
Есенни зелени зеленчуци: 1/3 сурови, 2/3 леко задушени.
През деня консумирайте литър и половина минерална вода между храненията.
Кестеняв крем:
Рецепта: Сварете 500 грама кестени в черупка в 2 литра вода за 45 минути. След това ги оставете да се охладят и ги изстържете с малък нож с остри ръбове. С помощта на блендер превърнете ядката от кестени във фино пюре. Добавете 3 супени лъжици чист екстракт от ванилия и разбъркайте добре.
Кестени с копър:
Сварете в 2 литра вода 500 грама кестени в черупка. Добавете супена лъжица семена от копър, оставете да къкри в продължение на един час.
6. Лекувайте с ядки
На гладно:
Изпийте голяма чаша със смес от ядки и закусете след 30 минути.
На закуска:
Консумирайте сърцевината от 10 ядки.
Консумирайте сърцевината от 10 ядки. Препоръчително е да дъвчете добре ядки, за да улесните храносмилането.
7. Лекувайте с ябълков сок
На гладно:
Бавно изпийте голяма чаша прясно изцеден ябълков сок.
8. Лек с ориз
През целия ден се консумира само цял варен ориз, разделен на редовно време на хранене. Между храненията пийте минерална вода, между литър и литър и половина дневно, за предпочитане между храненията.
Вариант за лечение на ориз:
Яжте цял варен ориз в продължение на 3 или 4 последователни дни и в края на седмицата приемете вегетарианска диета.
9. Лек с грозде
Идеалната продължителност на това лечение е 10 дни без прекъсване, въпреки че може да се направи, както следва:
В продължение на три седмици:
Понеделник, вторник, сряда, четвъртък: лечение на грозде
Петък, събота, неделя: хипотоксична диета
За четири седмици:
Понеделник, вторник, сряда: лечение на грозде
Четвъртък, петък, събота, неделя: хипотоксична диета
В продължение на шест седмици:
Събота, неделя: лечение на грозде
Понеделник, вторник, сряда, четвъртък, петък: хипотоксична диета
Стандартно меню (за лечение на грозде)
На гладно:
250 мл черен гроздов сок, получен пресен, без добавена захар.
Закуска:
Китка бяло грозде.
Китка черно грозде.
Сок от бяло грозде и китка черно грозде.
Сок от черно грозде и китка бяло грозде.
По време на лечението:
- 250 cl. от гроздов сок, получен прясно, без добавена захар (на гладно).
В дните след лечението:
- 250 cl. гроздов сок, получен пресен, без добавена захар.
В продължение на 30 дни след лечението:
- Подсилете полезните ефекти на гроздето, като консумирате голяма чаша пресен гроздов сок на гладно 20 минути преди редовната закуска.