Есенна детоксикация
Тиквата, крушите и ябълките са част от „оръжията“, които можете да използвате за пречистване на организма от токсини.!
Детоксът не включва гладуване. Няма продължителна диета само със сокове, а балансирана диета, която включва много зеленчуци, особено сурови, пресни плодове и избягване на преработени храни. Затова разнообразието от зеленчуци, което ви предлага есента, е благословия за тялото ви, ако искате да му помогнете да функционира добре.
Ето най-добрите есенни храни, които пречистват тялото от токсини:
1. Тиквата
Той е богат на фибри и бета-каротин, които насърчават храносмилането и възстановяват специален блясък на кожата.
Можете да го намерите в супермаркета, но и на пазара на добра цена. Дори да сте свикнали само с обикновена или варена варена тиква, трябва да знаете, че можете да я използвате в много комбинации, както сладки, така и солени.