Есенна астения, сезонно състояние - Edumedical
Как ни влияе есенната астения
В условията на стрес и умора есенната астения може да настъпи почти без да се знае и понякога се проявява с чести състояния на сънливост, чувство на слабост на тялото, мигрена и студ.
Астенична невроза, често срещано състояние
Неврастенията, психично разстройство, наричано още астенична невроза, се проявява с чувство на физическа и психическа преумора, придружена от други психологически разстройства като тъга, емоционална свръхвъзбудимост, безсъние и невротични състояния.
Появата на това състояние е много честа и е възможна от почти всяка възраст, от деца до възрастни хора, обясняват психолозите. Освен това връщането от ваканция и възобновяването на ежедневните задачи на работа или у дома може да допринесе за невроза.
Родителите, които трябва да подготвят децата си за започване на училище, също могат да бъдат по-засегнати.
Как можем да се преборим с есенната астения
Диета, богата на витамини и протеини, може да ни помогне да се преборим с дискомфорта, причинен от тези условия.
Също така балансираният ритъм на живот, със спорт, развлекателни дейности и спазване на часовете за сън допринася за възстановяване на благосъстоянието, както физически, така и психически.
Задайте ВЪПРОС/Изпратете ОТГОВОР
Внимание, онлайн дискусиите не заменят специализираната консултация! Не включвайте имената на лекарствата в съобщението. С публикуването на въпрос или отговор вие потвърждавате, че сте съгласни с условията на сайта.