ЕРЕКТИЛНА ДИСФУНКЦИЯ Яденето на плодове и приготвянето l; Упражнение - блог за сън

дисфункция

Еректилната дисфункция засяга почти всеки втори мъж след 75 години и 4% от мъжете в общата популация, но само всеки четвърти засегнат мъж ще потърси медицинска помощ. И все пак знаем, че пълноценната сексуалност допринася както за благосъстоянието, така и за доброто здраве. За тези, които не желаят да преминат през лекарства, има и други възможности, особено придържайки се към здравословен начин на живот. Това проучване на Университета на Източна Англия установява в Американския вестник за клинично хранене, че флавоноидите в някои плодове могат да събудят либидото. И че ако комбинирате диета, богата на плодове и упражнения, можете значително да намалите риска си. Особено на средна възраст.

Еректилната дисфункция (или импотентност), определена от СЗО като „постоянната или многократна неспособност да се постигне и/или поддържа ерекция, достатъчна да позволи задоволителна сексуална активност“, засяга около 4% от мъжете на 50-те години, почти 17% през шейсетте и честотата му достига 47% след 75 години, но само 20 до 25% от засегнатите мъже се консултират и само 4% от засегнатите мъже търсят лечение. Употребата на лекарства обаче не е единствената възможност за лечение. Неотдавнашно проучване разглежда немедицинската възможност просто да се фокусира върху факторите на начина на живот за подобряване на сексуалната функция, това ново проучване разкрива ползите от диета, богата на определени флавоноиди.

Вече е документирано, че флавоноидите, открити в някои храни (включително плодове, зеленчуци, чай, билки и вино), са полезни срещу редица заболявания, включително диабет и сърдечно-съдови заболявания.