Equitop MyoplastTraining and Diet Forum
Обсъдете Equitop Myoplast/Обучение и диета im Конско хранене Форум в областта на конете: отглеждане, хранене и грижи; Здравейте на всички: D Храня моята кобила Isi "Equitop Myoplast" от около 4 седмици. Би ми било интересно да разбера колко много тренировки би имало смисъл за изграждане на мускули
Филтрирайте публикации
Настроики
Здравейте мили мои
Храня моята кобила Isi "Equitop Myoplast" от около 4 седмици.
Бих се интересувал от това колко тренировки биха били полезни, за да може да работи фураж за изграждане на мускули и как мога да накарам коня във връзка с фуража за изграждане на мускули (Equitop Myoplast) не само за мускулите, но и за отслабване!
Обучение: -6-7 дни в седмицата
-около 1 час на ден
-В понеделник тя е преместена сутрин (RB върши работа на пода или гимнастика) и вечер тя ходи под майка ми в клас в продължение на 30 минути (упражнения за стъпка), а под мен 30 минути ходи с гимнастика с тръс (събиране на подходи/странични разходки/позиция на врата).
-Във вторник сутрин тя се упражнява (RB) и понякога правя гимнастика по обяд
-Обикновено каране в сряда (15 минути топло ходене + 4 километра тръс + 1,3 километра състезателен галоп + 20 минути почивка на стъпка) Понякога карам обиколка два пъти, но след това с няколко малки, дълги паузи. (1ч)
-Четвъртък предимно почивен ден, нападение (30 минути) или ходене (60 минути)
-Гимнастика и кавалети работят в петък (1ч)
-Гимнастика или конна езда в събота (1ч)
-Правете гимнастика в неделя или ходете на кон (1ч)
Хранене: -три ръце пълни с "Alpengrьnmьslie" (без зърно)
-2-3 моркова
-1 мерителна лъжица Equitop Myoplast (препоръка TA)
-80g минерален фураж
-1x ябълка или банан
-10 малки лакомства от цвекло
-Денонощен достъп до сеното, макар и в много сплотени мрежи
-през лятото през деня достъп до пасището (винаги маркираме парчета)
Отношение: -Отваря се стабилно
-Стадото се състои от 8 коня
Какво мога да направя, за да може конят ми да отслабне правилно?! И все още намалява паралелно? (приблизително 30-40 килограма наднормено тегло според TA)
Отчаян съм, защото мъничето не отслабва, въпреки че тренираме: /
С уважение и очаквам с нетърпение всеки отговор и приятна критика!
Frenilove, мога ли да се присъединя към вас в отговора на вашия въпрос?
В момента моят получава това като допълнителна емисия.
Той имаше проблеми с коляното и не можеше да движи правилно задния си крак, така че не можеше да работи или да кара през зимата. След това той загуби много мускулна маса. Сега е много по-добре и аз го изграждам отново.
как правите това правилно сега, така че допълнителното подаване да има смисъл.
Благодаря предварително за вашите отговори
Здравейте
Обикновено тялото развива толкова мускулатура, колкото му е необходимо. Това означава според изискванията.
Ако количеството на движение е голямо, но мускулите ви се струват твърде малки, тогава трябва да промените качеството, да речем силова тренировка, вместо да се „разтягате“. Предполагам, че нивото на работа отговаря повече на конната основа?
Когато имате планини, отидете на катерене.
Dancingclyde: Моят мерин имаше проблеми с коляното от години. Премествайки се в отворена конюшня с лек наклон на две нива, проблемът беше изяден, без да се налага да правим нищо
За съжаление не мога да кажа нищо за миопласта.
Но по въпроса за отслабването: имах опит, че дългите разходки са най-добри. Кобилата ми се нуждае от 3-4 часа езда поне два пъти седмично, с половин тръс/галоп! В противен случай ще се увеличи. И тя получава само сено + MiFu. Без ябълка, морков, изобщо нищо.
Сега през зимата е по-трудно, разбира се, защото мога да го правя максимум веднъж седмично и пак, пак е по-дебела.
Дългото, равномерно движение е най-доброто. Например, бих пропуснал състезателния галоп и вместо това настоявах за спокоен, стабилен галоп, който е много по-напрегнат (и по-нежен към костите) и се държи по-дълго
Тръгнете и галопирайте тихо на дълги разстояния, след това вървете отново за известно време и след това отново тръгнете/галоп.
Тогава те не се нагряват твърде много, защото знаят точно, че може да продължи по-дълго и е по-добре да пестите енергия
В допълнение, разумната работа по обездка на корта осигурява подходящи мускули (например срещу бедрото). Колкото по-обучен е конят, толкова повече възможности имате тук, разбира се. Също с решетки, cavaletti ect.
Винаги се уверявам, че през седмицата има баланс между сила (обездка, щанги и т.н.) и издръжливост (езда) и, разбира се, важни почивки, за да могат мускулите да растат.
И това, което се потвърждава отново и отново: пропуснете всяка ненужна храна. Дори алпийско зелено мюсли от 3 ръце, ябълка/морков/банан има ненужни калории, от които животното не се нуждае, когато се предполага, че отслабва. Обикновено на собственика му е най-трудно
Тъй като мускулите могат да растат САМО, когато си почивате, изобщо не ми харесва вашият тренировъчен план.
Аз също не съм приятел на Myoplast, който се състои от почти 60% захар, предпочитам да храня Спирулина, това е "активната съставка" в Myoplast е по-евтина и нямате допълнителна захар;-)
Също така мисля, че вашата храна съдържа твърде малко протеини и аминокиселини като „строителен материал“ за мускулите.
Това, което получава вашият кон, обаче е много захар на ден, което трябва да преразгледате, ако кажете, че е твърде дебел.
По принцип можете да постигнете много със спирулина и добре обмислен план за обучение и хранене;-)
Отслабването работи само чрез повече упражнения и по-малко храна.
При здрав кон „тренировъчният план“ съответства на много умерена програма за упражнения.
Хей, минерал с пълно снабдяване (важен за метаболизма, както и за изграждането на мускулите) с евентуално вече съдържащи се аминокиселини и/или шепа овес, осигурява отлични използваеми протеини.
Myoplast, както вече беше написано, не си заслужава високата му цена, тъй като има значително по-добри източници на протеин.
Благодаря ви за мнението и отговора
Хм добре, тогава ще пресича захарта или ще лекувам XD
Смятам, че периодите на почивка са трудни за определяне. За някои това означава стоящи дни, а за други спокойна тренировка или разходки. Досега комбинирах фазите на почивка с разходка или лека работа по обездка, тъй като моето малко би скочило на зиг-заг, ако я оставя да стои повече от веднъж седмично XD
Много поздрави
Бих оставил и всички отпадъци, които се хранят (с изключение на MiFu), тъй като, както е известно, дребните говеда правят глупости, когато кон трябва да отслабне.
И да, мускулите растат във фази на покой, но това предполага, че това е предшествано от тренировъчен стимул, който води до мускулен растеж. И докато чете, конят не се представя най-добре. Това не е отрицателно, но според мен не оправдава твърдението, че мускулите имат нужда от почивка, за да растат. Дори коне, които се работят само леко, но редовно имат/получават мускули
Мисля, че вашият тренировъчен план изобщо не е обмислен. това не е нищо наполовина и нищо цяло.
Тъй като говорите за събиране на подходи, мисля, че не сте много далеч в обучението, нали?
Кажете ми нещо за себе си, тогава можете също да получите един или два съвета;-)
baghira, какво според теб не е наполовина и не е цяло? Щастливи да критикувате и давате съвети
Извинете за правописните грешки XD беше твърде мързелив, за да контролира всичко XD Днес твърде дълго на компютъра; P