Епизод 5 Яжте каквото искате! Подкаст
Как да разпознаем диетите, маскирани като интуитивно хранене
Показване на бележки
Ако пише интуитивно хранене, не е задължително да е интуитивно хранене. Евелин Трибол, която формулира 10-те принципа на интуитивното хранене заедно с Elyse Resch, веднъж каза: „Ако здравен експерт, треньор, инфлуенсър или продукт ви предложи интуитивно хранене като метод за отслабване - бягайте бързо. Това е неетично. “Дори интуитивното хранене да става все по-популярно, твърде малко хора са наясно с концепцията, която наистина стои зад него. Това ги прави лесна плячка за диетичната индустрия, която използва „интуитивната“ тенденция и носи диета за много пари на жени или мъже. Много ясен знак, че това е диета, прикрита като интуитивно хранене, е, че някой с интуитивно хранене ви обещава загуба на тегло или ви дава надеждата, че интуитивното хранене ще ви направи стройни или поне по-тънки . В този епизод ще разберете как иначе можете да правите разлика между истинското интуитивно хранене и фиктивния пакет Интуитивно отслабване.
Ако ви харесва този епизод, ще се радвам, ако се абонирате за подкаста и след това го споделите със семейството и приятелите си: www.antoniepost.de/podcast
Можете да намерите всички бележки за шоуто за този епизод тук: https://antoniepost.de/005
Всяка сряда се появява нов епизод на подкаст.
Можете да намерите повече информация и вдъхновение за движението срещу диетата и здравето при всякакви размери на: www.antoniepost.de и https://www.instagram.com/drantoniepost/https://www.instagram.com/drantoniepost/
Имате ли нещо на ума си? След това ми пишете имейл на: kontakt [at] antoniepost [dot] de.
Първата стъпка в новия ви живот е да откажете диетичния манталитет и да осъзнаете, че диетите никога няма да ви дадат това, за което жадувате. Вземете своя безплатен аудио курс „Как да се отърва от диетичния си манталитет за 5 дни?“: Www.antoniepost.de/audiokurs
Отказ от отговорност: Този подкаст е само с информационна и образователна цел, не замества индивидуалните медицински или психични здравни съвети и не представлява връзка между терапевт и пациент.
Ако имате нужда от помощ, моля свържете се Б. до: https://www.bzga-essstoerungen.de/ или телефон: 0221-892031 (важат разходите за обаждания до местната мрежа в Кьолн). Съветът на BZgA е достъпен за засегнатите, роднини и други хора за въпроси относно хранителните разстройства. Консултантите са обвързани с поверителност.
Евелин Трибол и Елис Реш. Отслабвайте интуитивно: Обратно към естествените хранителни навици, Goldmann 2013
Евелин Трибол и Елис Реш. Интуитивно хранене, 4-то издание: революционен подход срещу диетата (английско издание), Essentials 2020