Епизод # 014 - Ниско съдържание на въглехидрати по време на бременност - Интервю с Анет Шмитендорф (акушерка); като

6 юли/Подкаст/от Маг. Джулия Тулипан

Бременност с ниско съдържание на въглехидрати - здраве с ниско съдържание на въглехидрати за майката и бебето

  • Интервю с Анет Шмитендорф?
  • Скринингът за диабет играе голяма роля за приемането на ниско съдържание на въглехидрати по време на бременност
  • Как да организирам себе си и семейството си да прилагаме ниско съдържание на въглехидрати в наши дни
  • Най-големите митове/неверни твърдения:
    • "Малка сол"
    • "Свръхкиселинен протеин"
    • „Допреди година: маслото не е здравословно“
    • „Не се пренапрягайте по време на бременност“

Кратко обобщение

  • Анет Шмитендорф, родена през 1974 г., е педагог, акушерка и натуропат. В практиката си тя работи с бременни жени, майки и деца всеки ден. По този начин тя дава знания и мотивация да вземете здравето в свои ръце. Въз основа на обширно обучение по китайска медицина и фитотерапия, тя призна, че основен ключ за това се крие в оптималното хранене. Тя се храни по принципа LOGI от много години.

Показване на бележки

„Раждането е маратон - тогава трябва да съм в добро физическо състояние и сила“

Забележка: Имахме проблем с видеозаписа, поради което само нашият гост, Annett, този път може да бъде видян в нашия видеоклип в YouTube. Но открихме грешката и в следващото интервю отново ще видим две лица както обикновено

[08:40] Лесно е да се препоръча ниско съдържание на въглехидрати (поне в Олденбург)

[10:30] Скринингът за диабет играе голяма роля за приемането на ниско съдържание на въглехидрати по време на бременност

Не загубата на тегло като цел - ние искаме и се нуждаем от вещество

[16:25] Организирайте се за прилагане на ниско съдържание на въглехидрати в наши дни

[20:40] Най-големите митове/еднорози

„Допреди година: маслото не е здравословно“

„Не се пренапрягайте по време на бременност“

[21:50] „Раждането е маратон - тогава трябва да съм в добро физическо състояние и сила“

[24:45]; подготовка за маратон, тренировки за бягане и какво общо има с раждането

[26:04] Най-големите грешки при започване с Low Carb/LOGI

Актуална информация можете да намерите на началната страница на Annett тук.

епизод

Тялото се нуждае от специално хранене по време на бременност. Но колко от какво и от какво всъщност се нуждаят бременната жена и нейното неродено дете? Здравословното хранене означава ли да ядете повече плодове по време на бременност? Наистина ли ягодовото кисело мляко е по-добро от шоколада? Какво наддаване на тегло е добро?

И колко е необходимо наистина заместването на фолиева киселина, желязо, йод и калций? Можете ли да облекчите симптомите на бременността с храна и да предотвратите усложнения? Въпрос след въпрос, на който този компактен наръчник отговаря с помощта на метода LOGI.

литература

Допълнителна информация

Brain Nursing Guide 2.0: Paleo Brain Power For Everyone Pragmatist Edition от Pawel M. Konefal