EPD - хранителна програма от Швейцария
* Реклама - продуктите са предоставени безплатно от EPD *
Повечето хора ще знаят, че не винаги е лесно да се храните здравословно, така че пицата, пържените картофи или колата могат бързо да се превърнат в щастлив заместител. Това обаче ви прави щастливи само за кратко, тъй като толкова бързо, колкото тези храни и напитки се консумират, килограмите, които вървят с тях, не изчезват толкова бързо. И това не са само килограмите, тялото е свикнало със захар и е натоварено със съставките. Програмата за хранене на EPD иска да ви помогне да живеете отново по-здравословно и да обявите война на килограмите. Имахме право да изпробваме за вас дали и как работи това.
Пакетът "Classic"
Програмата обикновено трае 7 дни, предоставеният пакет продължи 4 дни. Включени бяха:
Мюсли от портокал 250 g
Супа домат 300гр
Frappe Bannane 280 g
Чиа сусамови бисквити 180гр
шейкър
Мерителна лъжица
С тези храни трябва да мога да се придържам към диета за 4 дни и вече да забелязвам и виждам първите успехи. Специалното при него е, че съставките са достатъчни за 12-15 хранения. Как така?
Как работи хранителната програма?
Други програми разчитат на това да не консумирате захар или въглехидрати или да замените нормалните храни. Програмата EPD отива една стъпка напред и комбинира споменатите фактори помежду си или дори ги допълва.
В храната има малко въглехидрати и захарта е заменена от заместители. Това означава, че консумирате 800-1000 ккал на ден, въпреки че имате 15 хранения. 15 хранения? Да, защото на всеки час се консумира една порция с чаша вода. Това стимулира метаболизма и намалява колебанията в нивата на захар/инсолина. Това детоксикира и стимулира метаболизма и следователно може да работи трайно върху изгарянето на мазнините. Това предотвратява метаболизма да върне обратно и изгаря само това, което е абсолютно необходимо.
Поддържане на храносмилателния тракт щастлив!
По този метод се постигат две неща.
Детокс: Тялото е детоксикирано и отбито, защото не се храни със захар и почти никакви въглехидрати. Захарта по-специално е пристрастяващо вещество и тялото трябва да свикне без него. Следователно е важно да се признае тази дейност, така че типичните характеристики на отбиването да не са твърде очевидни.
Намаляване: Тялото се научава да се разбира с по-малко и да взема от това, което има, т.е.мазнини. Ако изгаряте мазнини, автоматично ще отслабнете, стига да използвате по-малко от консумираното. С 800 - 1000 ккал се изразходва много по-малко, отколкото се изразходва просто като сте активни. Тези, които все още спортуват или работят физически, сега горят значително повече.
процедура
Графикът е разработен така, че първото ядене да се изяде след ставане в 7 сутринта. Оттам на всеки час до 21 часа. Означава, че се консумират 15 хранения и 15 чаши вода. Ястията се превръщат от бисквити в фрапе и супа. Винаги в разнообразие, за да не скучаете
Това означава и сложно планиране, защото кой може да яде 15 пъти на ден? И хранене не може да бъде пропуснато, дори и да не сте гладни. Така че яжте, яжте и яжте отново.
В деня преди планирах храненето и приготвих всичко, така че трябва само да бъркам бързо на работа. Бързо разбрах, че не се яде много на хранене, а само няколко глътки или лъжици. Също така трябва да взема много със себе си, за да работя и да планирам добре подготовката. Защото подготовката трябва да се прави по време на почивките ми.
На сутринта взех портокаловото мюсли, което ми се стори вкусно. Харесвам портокал и вкусът на подсладителя също беше нисък. Съпругата ми, която опита всичко, намери вкуса неприятен. Портокалът е изключителен и със сигурност не е удоволствие за всяко небце.
На работа продължих с бисквитките със сусам от чиа и те са супер вкусни. За съжаление 2 е много малко, но скоро ще продължи. Жена ми също много харесваше бисквитите, тя също би ги купила и изяла по този начин.
След това имаше бананово фрапе, което на вкус е силно изкуствено като банан и подсладител, което не ме притеснява. Като цяло го намерих добре и можех да го пия без никакви проблеми. Жена ми едва го свали, абсолютно не харесва вкуса на подсладителите.
След това имаше супата, която също е добре. Това има вкус на типична супа от торби, която жена ми смяташе за добре.
Като цяло подготовката е бърза, с изключение на супата, всичко, от което се нуждаете, е малко студена вода и порцията е готова. Трябва да бъдете убедени от вкуса, защото подсладителят е много доминиращ и съдържа много други добавки.
Вечерта почти не ми се искаше, наистина е изтощително да ям на всеки час. Хората също обичат да го забравят, така че трябва да създавате спомени. Но на всеки час малко хранене и чаша вода. Което означава 4,5 литра вода за 15 хранения. Не бях гладен и винаги се чувствах сит, въпреки малките количества и по-малко въглехидрати, които намирах за много добри.
Резултат
Не издържах 4 дни, беше твърде напрегнато за мен. Програмата не е подходяща за мен, въпреки че не бях гладен, ако следвах програмата. Но щом е пропуснато хранене, става трудно, защото тялото реагира незабавно с глад и трябва да можете да контролирате това.
Цялото хранене за 4 дни.
Детокс? Със сигурност отбивате тялото си, особено от захар. За това му се дават химически заместители.
Намаление? Ефектът за отслабване не можеше да се установи толкова бързо и след това също не ядох по-малко.
Заключение
Програмата за хранене на EDP със сигурност работи, не се съмнявам в това. Но както при всяка намеса в ежедневието, вие абсолютно трябва да искате това и да сте готови да се ограничите. Бях, но не в необходимата степен. Храната ми хареса, но жена ми не. Ако търсите метод, който да ви занимава и гарантира, че нямате време да се храните нездравословно и да развиете глад, сте попаднали на правилното място.
Искате ли да опитате? Използвайте тази връзка и ваучера „Пробен пакет“, който ще ви даде 10% отстъпка.