Ензимна вода - детоксикация и отслабване

Водата е най-силният съюзник по отношение на детоксикацията. Добавяйки няколко съставки, можете да подобрите вкуса му и да го обогатите с витамини и минерали. Специалистите на http://www.healthyfoodhouse.com/ препоръчват четири рецепти за ензимни води.

Основната рецепта е следната:
• 2 литра вода
• 1 грейпфрут, нарязан (можете да използвате лимон)
• 1 мандарина, нарязана (можете да използвате портокал)
• 1 голяма краставица, нарязана на филийки
• 10-20 листа мента
• лед - колкото искате

Подготовка:
Измийте добре съставките. Нарежете плодовете и смесете с ментовите листа в купа. Налейте вода и охладете съставките колкото е възможно повече, за да увеличите максимално ползите.
Това не е единствената възможна комбинация. Изберете любимите си плодове и следвайте стъпките, споменати по-горе. Ето още четири „рецепти“ за вдъхновение:

1. Зелен чай, мента и лайм
Това е невероятна „добавка“, която ускорява изгарянето на мазнините и подобрява храносмилането, облекчава главоболието и запушването на носа и освежава дъха;

2. Ягоди и киви
Тази комбинация подобрява сърдечно-съдовото здраве, защитава имунната система, регулира нивата на кръвната захар и стимулира храносмилането;
Ягода - киви

3. Краставица, Лайм и Лимон
Съставките се препоръчват за хора, които са изправени пред задържане на вода, с други предимства. Краставица, лайм и лимон намаляват подуването на корема, контролират апетита, овлажняват тялото и подобряват храносмилането.

4. Лимон, Лайм и Портокал
Комбинацията може да излекува всеки проблем на храносмилателната система. Освен това е ефективно средство срещу киселини.

---