Ензими, ключът към дълъг и здравословен живот - CSID Какво се случва, докторе
Мега-бестселър в родината на д-р Шиня, Япония, тази книга представя теорията на автора за ензима източник. По същество той идентифицира ензима-предшественик, който тялото преобразува в специфични ензими, необходими за поддържане, поддържане или възстановяване на тялото и неговите функции. Но начинът на живот е от основно значение за здраво и енергично тяло.
Понятието ензим е родово понятие за протеинов катализатор, който се произвежда в живите клетки. Навсякъде, където има живот, независимо дали е под формата на растения или животни, има ензими. На практика ензимите участват във всички действия, необходими за поддържане на живота, например в синтеза и разлагането, транспорта, екскрецията, детоксикацията и енергийното снабдяване.
Живите същества не биха могли да поддържат живота си без помощта на ензими. Повече от 5000 такива жизненоважни ензими се произвеждат в нашите клетки. Ние също произвеждаме ензими, използвайки ензимите в храните, които ядем ежедневно. Причината да има толкова много видове ензими е, че всеки от тях има специфична, уникална роля.
За съжаление съвременното общество изобилства от фактори, които консумират нашите ценни ензими. Алкохол, тютюн, наркотици, хранителни добавки, селскостопански химикали, замърсяване на околната среда, електромагнитни вълни и емоционален стрес са само част от факторите, които изчерпват този ензим.
Следователно, за да поддържаме добро здраве, е от съществено значение да разберем механизма на нашето собствено тяло и да упражним желанието си да защитаваме здравето си чрез упражнения. Ето как!
Храни, богати на ензими
Много вярно е, че най-добрите храни са тези, които се отглеждат на плодородна, богата на минерали обработваема земя без използването на селскостопански химикали или изкуствени торове, храни, които се консумират веднага след като бъдат събрани.
Колкото по-свежи са те, толкова повече ензими съдържат зеленчуци, плодове, месо и риба. Но ние хората ядем готвена храна. Варете, печете, пържете, използвайте котлони или скари.
Но ензимите са чувствителни към топлина. Внимателен! Колкото повече готвим, толкова повече губим ензими. От друга страна, повечето от нас не са в състояние да консумират нищо сурово.
Сигурно е, че, пресните храни се считат за полезни за организма, тъй като освен съдържанието на ензими, те не се окисляват.
Но ако продължите да ядете окислени храни, те ще произведат много свободни радикали. Освен това, окислените храни съдържат много малко или никакъв ензим, така че тялото ще има проблеми с производството на ензими-източници, което води до порочен кръг, в който не неутрализираните свободни радикали ще причинят заболяване.
Микроелементите имат изключителна сила
Микронутриентите включват витамини, минерали и аминокиселини. Терминът „микро“ се отнася до по-малки количества, необходими в сравнение с необходимите „макро“ нужди от въглехидрати, протеини, мазнини и диетични фибри.
Микроелементите са от съществено значение за поддържане на здравето и психическото и емоционално равновесие, както и за предотвратяване на заболявания. Определени количества от тези хранителни вещества са необходими на организма. Тези количества се наричат RDA (препоръчителна дневна доза).
RDA са минималните количества, необходими за предотвратяване на болести. Но изискванията варират в зависимост от индивида, в зависимост от диетата и начина на живот на всеки. Дори ако човек консумира едни и същи видове и количества храна в един и същи ден, с еднакви калории, количеството абсорбирани и елиминирани хранителни вещества се различава в зависимост от неговото физическо, психическо или емоционално състояние през този ден.. Диетата със здравословна, естествена храна в идеални пропорции не гарантира автоматично адекватен прием на витамини, минерали и аминокиселини.
Любовта активира чудодейния ензим
Без значение колко здраво е тялото ви, ако водите самотен живот, ако винаги се фокусирате върху негативните неща, ако винаги плачете от съжаление, ензимите на тялото ви ще започнат да губят сила. Не е невъзможно да се излекува ракът чрез любов. Ако човек силно вярва, че ще бъде излекуван и ще изживее любовта си от сърце, този човек ще може да се отърве от болестта. В зависимост от силата на вашата воля, можете да отворите врати към привидно невъзможни възможности.
Има много форми на любов, но независимо от формата, любовта се ражда от мотивация, благополучие и щастие. За да станете здрави, е абсолютно необходимо да изпитвате любов към някого. Когато човек е истински щастлив, кръвен тест показва много активна имунна система.
И тъй като ензимите източници повишават имунната функция на организма, много вероятно е човек, който е щастлив, да има много ензими източник.
Компонентите на човешкото тяло - независимо дали имунната система, ендокринната система или нервната система - не функционират изолирано. Те си влияят взаимно. Ако започне добър цикъл, цялото тяло изведнъж ще се люлее в положителната посока.
Допълнителни препоръки за храна
· Не яжте и не пийте нищо 4-5 часа преди хранене.
· Дъвчете всяка хапка 30-50 пъти.
· Не яжте нищо между храненията, освен цял плод. Парче плод може да се изяде не по-малко от 1 час преди лягане, ако гладът не ви позволява да заспите, защото ще се усвои бързо.
· Яжте плодове и пийте сокове 30-60 минути преди хранене.
· Яжте пълнозърнести храни, други нерафинирани зърнени храни.
· Яжте повече сурови или леко приготвени на пара храни. Нагряването на храна над 48 градуса по Целзий ще унищожи ензимите.
· Не яжте окислени храни (плодовете, които са започнали да потъмняват, са започнали да се окисляват).
· Яжте ферментирали храни.
· Поддържайте дисциплина в това, което ядете. Запомнете: вие сте това, което ядете!
