Ензими - Диета със сурова храна - Храна на живо - Справочник на статии - Онлайн магазин за здравословен начин на живот

За да може храната да бъде усвоена и правилно усвоена, щитовидната жлеза произвежда три важни ензима - липаза, амилаза и протеин. Останалите влизат в тялото ни отвън заедно с храната. Те включват ензими, съдържащи се в пресни растителни храни, зеленчуци и плодове.
Всъщност това са ензими, които ускоряват химичните реакции в тялото ни, насърчавайки правилното храносмилане и прочистване на организма.
Те ни дават сила, енергия, повишават имунитета и се борят с инфекциите. Постъпвайки в човешкото тяло, ензимите като катализатори помагат за усвояването на останалата част от храната и чрез нормализиране на метаболизма допринасят за загубата на излишни мазнини.

Къде можете да ги намерите?

За да си набавите тези ценни вещества, не е нужно да натрупвате мозъка си в търсене на скъпи деликатеси. Достатъчно е просто да ядете пресни зеленчуци и плодове всеки ден и жизненоважни ензими. Голям брой от тези незаменими и ценни помощници за нашето здраве се съдържат и в сокове, има обаче едно условие - соковете трябва да бъдат прясно изцедени. Повярвайте ми, няколко минути работа със сокоизстисквачка струват ползите, които получаваме в крайна сметка.
Истинските шампиони по съдържание на ензими са: мед, соя, зелени кълнове от семена и зърнени храни, банани, ананас, авокадо, ябълки, ядки, хрян, чесън и краставици.
Ако често сте болни, няма да е излишно да знаете, че тялото се нуждае от повишено количество ензими по време на периода на възстановяване, със силно преумора, различни видове възпаления, а също и повишен стрес. С една дума, ензимите са просто незаменими за съвременния жител на мегаполис.
Какво е особено приятно: не можете да ги преяждате. Колко се нуждае тялото, това е количеството ензими, които ще усвои.

Ензим "капризи"

Всъщност това са ензими, които ускоряват химичните реакции в тялото ни, насърчавайки правилното храносмилане и прочистване на организма.

Те ни дават сила, енергия, повишават имунитета и се борят с инфекциите. Навлизайки в човешкото тяло, ензимите като катализатори помагат за усвояването на останалата част от храната и чрез нормализиране на метаболизма допринасят за загубата на излишни килограми.

Как да се храним правилно, за да сме здрави? На какви продукти трябва да отдадете предпочитание? Тези въпроси засягат всички, които се притесняват за своето благосъстояние.

Днес учени по целия свят са единодушни, че храната трябва да бъде разнообразна, балансирана в количеството протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и микроелементи. Но защо, с толкова богат избор от витаминни и микроелементни комплекси, повечето от нас не се чувстват здрави, принудени са да ходят на лекари и различни нетрадиционни методи - изцеждане, лечение с мед и дори сурова храна?

Разбира се, крайностите са лоши - тялото не обича този вид стрес и непостоянство. Не би ли било по-добре да преразгледате диетата си и да оцените съотношението на храните, необходими на тялото, да изключите тези, които превръщат червата в сметище за отпадъци и токсини, които са идеална среда за размножаване на патогенни микроби? Остава безспорен
принцип: живият организъм трябва да получава възможно най-много "ЖИВА" храна.

Важността на запазването на достатъчно количество "НА ЖИВО" храна в диетата е забелязана за първи път през 20-те години на ХХ век от д-р Франк Потенгер. В продължение на 10 години той хранеше 900 котки със сурово мляко и месо и установи, че дори няколко следващи поколения от тези животни се отличават с добро
здраве и издръжливост. Втората група котки получава варено месо и пастьоризирано мляко. В резултат на това животните са развили всички човешки заболявания: пневмония, парализа, загуба на зъби, летаргия, намалени или извратени сексуални инстинкти, нервност, тоест почти всички системи на тялото са били засегнати. Котетата от първото котило се раждат слаби и болни, във второто има много мъртвородени, а през следващото поколение котки